БОДИ УЪРК СТРЕЧИНГ е динамичен стягащ комплекс – микс от елементи на йога, каланетика, пилатес и стречинг. Натоварва „неусетно” всички групи мускули с акцент върху корем, бедра, гърди, таз. Има оздравителен ефект при дископатии, дискови хернии, гръбначни изкривявания, скованост, травми. Без да претоварва ставите и сърцето, моделира желаната фигура, редуцира и поддържа оптимално тегло. Отнема умората, гнева и депресията, превръщайки ги в енергийна наслада за тялото и душата – за здраве и самочувствие във всяка възраст. Резултатите се постигат при системни занимания с уреди и с нарастваща трудност на фона  на приятна музика!