График
САЛСА И БАЧАТА: НОВИ ГРУПИ за НАЧИНАЕЩИ

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00 ч.

НАЧАЛО: 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

Всеки, който закупи месечна карта до 26.02 (сряда) вкл., получава ОТСТЪПКА
- 20% от месечната карта на цена 34 лв. вместо 42 лв.



В курса се изучава
:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




САЛСА И БАЧАТА: НОВА ГРУПА за НАЧИНАЕЩИ

От 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

НАЧАЛО: 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

Всеки, който закупи месечна карта до 26.02 (сряда) вкл., получава ОТСТЪПКА
- 20% от месечната карта на цена 34 лв. вместо 42 лв.

 

График: Понеделник и Сряда от 20.00 ч.

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




ХИП-ХОП,MTV танци и РЕГЕТОН

ХИП-ХОП, MTV  танци и РЕГЕТОН с Криси

  с график:

Събота от 19.30 ч и Неделя от 18.00 ч.

 

Модерните танци (hip-hop, pop, street-dance...) са едни от най-приятните и забавни начини за раздвижване на тялото, забавление и навлизане в уникалния свят на танците.

MTV танците  са съвкупност от всички модерни стилове. Всички сме гледали клиповете на Джъстин Тимбърлейк, Сиара, Бритни Спиърс, Дженифър Лопез, Майкъл Джексън и още много други и знаем прекрасно как танцуват те. Ето това описва прекрасно стилът на този тип танци. Модерни, ритмични, водени от текста на песните – при MTV танците тялото се научава да „говори” чрез движение и музика!

Регетонът
от друга страна е нещо неповторимо и уникално като стил. Носещ най-силните и горещи латино ритми, той дава на тялото купища енергия и емоция! Чували ли сте са Daddy Yankee, Don Omar, Nengo Flow, Wisin y Yandel… Само при зазвучаването на тази музика тялото става и започва да се движи под специфичния ритъм! Определението за регетон е само едно – огън!


Часът започва със загрявка на цялото тяло, която съчетава в себе си basic стъпките на изучавания стил и малки комбинации от тях. Продължава се с изучаването на не дълга комбинация като всяко движение се обяснява по отделно и бавно, отделяйки внимание на техниката, с която се изпълняват дадените стъпки.
Часът приключва с отпускане на цялото тяло и релаксиращи движения за почивка на фона на приятна и по-бавна музика от същия жанр.

Ако все още не сте го пробвали решението е само едно… елате да танцуваме и ще се докоснете до нещо, което със сигурност няма да ви остави безразлични! :)
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



ОРИЕНТАЛСКИ танци

Интереса към този танц се крие в мистиката на Ориента, където той се заражда и в изкусните съблазнителни движения на ориенталските танцьорки. Ориенталският танц е призван да открие грацията и красотата на женското тяло. Той отразява личността и характера на жената, като всяко движение е израз на нейната пририда и това го прави толкова богат, различен и уникален.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НАРОДНИ ТАНЦИ: Нова Група от 15 Април

От  15 Април

стартира

НОВА ГРУПА по БЪЛАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

с график вторник от 20.30 ч.  и неделя от 17.00 ч.

Заповядайте  да  се научите на най-популярните български хора и ръченици!
Уроците се за всички желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!
Елате да се забавляваме заедно и
да се хванем на едно общо голямо  хоро!

Хората, които ще научите са: дунавско; копаница; пайдушко; селско шопско; ръка; сборенка, еленино и др.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

 

 




ТАЕ БО

Били Бланкс измисля Тае Бо-то през 80-те години. То представлява тренировка за цялото тяло и е смесица от Таекуон-до, аеробика, танц, кик бокс, самозащита и йога. През 90-те DVD-та с тренировките добиват небивал успех и до 1999 са продадени над 1.5 милиона копия. В резултат на това Тае Бо-то става нещо като феномен в поп културата.

Тае Бо-то ще ви помогне да създадете мускулна маса, гъвкавост, да горите много калории, ще ви помогне да подобрите баланса и координацията си, предлага полезни за сърдечносъдовата дейност упражнения. Съчетаете ли Тае Бо-то с правилно хранене отслабването ви в кратки срокове е гарантирано.

Тренировките продължават 60 мин. Смисълът на този спорт е през цялото това време да не се задържаш,дори за секунда, на едно и също място, да не спираш да се движиш. Най-хубавото нещо при Тае Бо-то е, че за един час тренировка се горят средно по 500-800 калории, докато с обикновената аеробика за същото време се изгарят средно 300-400 калории.
Тренировката е висока интензивност.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Летен курс по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ от 05 Юли

Летен курс по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

График:

Събота и Неделя от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 05 ЮЛИ

 

Този курс е подходящ за всички, които искат да научат основните хора и ръченици, които се танцуват в България и да използват
своите умения напълно свободно по различни поводи като събори, сватби, фолклорни заведения.  

За всички, които ще са младоженци, кумове, гости или просто  желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!

Хората, които ще се изучават са:

Право, Дунавско, Еленино, Дайчово, Сворнато, Пайдушко, Сиртаки, "Бяла роза" (Самоковско
хоро), Македонско Ширто, Ръченица...,
както и други по - технични хора като Четворно, Джангурица, Трите пъти, Шира, Повлекана, Петрунино, Испайче...


Заповядайте да се забавляваме и учим заедно и през лятото! :)
 

Инструктор: Цветелина Минкова

"Хореограф-Педагог: Бълграски Народни Танци"

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401

 




НАРОДНИ Танци за ДЕЦА от 6 до 14 г.
 
БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ
за ДЕЦА от 6 до 14 г.


График:
Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
Събота и Неделя от 16.00 до 17.00 ч.

Единствената работа на децата е забавлението. Народните танци са  забавен начин за научаване на хорца, танци, обичаи, песни и игри от българския фолклор. Чрез забавлението се учим на ритъм и такт, на артистичност и фантазия, на общуване и работа в група.
      В народните танци съчетаваме работа, учене и забавление, за да са щастливи и усмивки  децата



ЗУМБА за ДЕЦА от 06 до 14 г.

От 12 ОКТОМВРИ (събота)  стартира

ЗУМБА за ДЕЦА от 6 до 14 г.


График:
събота и неделя от 11.00 до 11.45 ч.




НОВО: ЙОГА за начинаещи от 14 Март

От 14 МАРТ

стартират НОВИ ГРУПИ по:

 КЛАСИЧЕСКА и ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

График:

Понеделник и Петък от 18.00 ч.-Класическа (Хатха) йога

Сряда и Събота от 18.00 ч. - Фет Бърнинг Йога

 

КЛАСИЧЕСКАТА (ХАТХА) ЙОГА подобрява гъвкавостта, засилва и тонизира мускулите, заздравява и изправя гръбначния стълб, намалява болките в тази област, също така повишава кръвообращението, намалява холестерола и нивата на кръвната захар, засилва метаболизма и намалява теглото, подобрява имунната система и концентрацията ,засилва паметта и  премахва стреса.
Хатха йога е подходяща за всички възрасти включва различни видове  асани, дихателни упражнения и медитация. Има огромен здравословен ефект върху целия организъм. Ако искате тялото , душата и ума  ви да са в хармония  йога е точно за вас.

 

ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА е синтез от гъвкавост, сила, концентрация и издръжливост. Тя е динамична силова йога, която се изпълнява в спокойно темпо, без резки движения, но изисква от практикуващите я да участват с всичките си сили!
Във Фет Бърнинг Йога ще видите йогиски асани (пози) ,които извайват тялото. Ще постигнете страхотни резултати във фигурата си ,както и подобряване функциите на храносмилателната и кръвоносната система. Упражненията са конструирани така , че да оказват влияние върху всички мускулни групи, органи и жлези.
Фет Бърнинг Йога засилва метаболизма, функцията на щитовидната жлеза, подобрява мускулния тонус. Съчетава динамично и статично изпълнявани йога асани водещи до изгаряне на излишните мазнини. Акцентът е поставен върху проблемните зони на тялото - ханш , талия, корем и бедра, които отлично се стягат и оформят.



КАК СЕ ПРАКТИКУВА ЙОГА:

Йога се практикува най-добре на празен стомах, с леко и удобно облекло. Обувки не са необходими, в залата сме по чорапи.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




ПИЛАТЕС

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработен преди повече от деветдесет години от Джоузеф Пилатес.

Toвa e aнаеробен стил, съчетаващ упражнения от Каланетика, Комбинирана гимнастика и Йога.  Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, отваря чакрите, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка и телодържание, като в същото време предпазва всички стави и не увеличава обема на мускулите.
Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения.
Този стил ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на нежна и отпускаща музика.


"Пилатес е храна за вашия ум и тяло, нужната дневна доза тонизация и настроение."




БОДИ УЪРК Стречинг

БОДИ УЪРК СТРЕЧИНГ е динамичен стягащ комплекс – микс от елементи на йога, каланетика, пилатес и стречинг. Натоварва „неусетно” всички групи мускули с акцент върху корем, бедра, гърди, таз. Има оздравителен ефект при дископатии, дискови хернии, гръбначни изкривявания, скованост, травми. Без да претоварва ставите и сърцето, моделира желаната фигура, редуцира и поддържа оптимално тегло. Отнема умората, гнева и депресията, превръщайки ги в енергийна наслада за тялото и душата – за здраве и самочувствие във всяка възраст. Резултатите се постигат при системни занимания с уреди и с нарастваща трудност на фона  на приятна музика!




ZUMBA Fitness

 

Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци на любимата ти музика. Забавлявай се докато отслабваш !

В Зумба Фитнес няма сложни движения, за които да се нуждаете от специална физическа подготовка и сила. Дори нямате нужда от партньор за танци, защото най-важна е музиката. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно-интензивен час.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401

Зумба в София




НОВ КУРС ПО БАЧАТА и КИЗОМБА в зала ТРИАДИЦА, кв.Г.Делчев от 18.09
НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО БАЧАТА и КИЗОМБА стартира
 
от  18 СЕПТЕМВРИ в Спортна Зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


 Понеделник и Сряда от 20.00 ч.*
 

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на бачата и кизомба музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на  музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 13 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



Прана ЙОГАЛАТЕС

 ПРАНА ЙОГАЛАТЕС* с инструктор Ради

График: вторник и четвъртък от 17.00 ч. до 18.30 ч.

*Групата е с предварително записване на тел: 0897 982 401 . Който желае да посещава този час трябва да се обади, за да се запише и като се събере група, ще уведомим желаещите за стартирането на часа!

Йогалатес обединява в себе си медитативните и развиващите гъвкавост елементи на йогата със системата за силови упражнения пилатес . Помага за поддържането на тялото в добра форма и е подходяща за всякакво ниво на физическа подготовка, пол и възраст. Като прибавим и усещането за фината енергия и комуникацията с нашето тяло, то този метод се превръща в уникален авторски подход, който Ради нарича "Оура-метод". Ради се занимава с йога от 91-ва година, но след травма на гръбнака разработва свой метод, който е базиран на йога, каланетика, пилатес, тай чи, прана техники за раздвижване на фината енергия в тялото и включва леки танцувални елементи, които го превръщат в идеалния метод за работа с тялото, който е едновременно ефективен и щадящ. В нейните часове ще се научите как да се зареждате с енергия, как да разговаряте с тялото си и да го лекувате.

"Това, което ме ентусиазира, е енергията в класа ми и удовлетворението на практикуващите, които се увеличават постоянно и ме мотивират да експериментирам. Хората са прекрасни и взаимно обменяме енергия на Любов." -споделя тя.




ХИП-ХОП и модерни танци за ДЕЦА - 7 до 13 г.

ХИП-ХОП и модерни танци за ДЕЦА от 07 до 13 г.

График: Събота и Неделя от 11:00 ч.

 

Изучавайки различни хореографии на любими музикални изпълнители, децата ще имат възможност да се забавляват и развиват двигателните си умения. Заниманята включват загрявка (чрез упражнения от класическия екзерсиз), разучаване на различни танцови стилове като: Модерен балет, МТV, Hip-Hop, Джаз и другu, а накрая упражнения за разпускане и отпочиване.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
или на тел: 0897 982 401




ЛЕТЕН КУРС ПО САЛСА ОТ 30 Юни

От 30 ЮНИ (Вторниик) ще стартира

ЛЕТЕН КУРС  ЗА НАЧИНАЕЩИ по
 САЛСА

График:  Вторник и Четвъртък от 18.00ч.

 * Курсът ще стартира при мин 10 човека!

курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

 

салса в София

 




БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК от 19.30 ч.; СЪБОТА от 18.00 ч.

Средно интензивен и изключително разнообразен час, с една цел: да стегнем и оформим хармонично тялото си. В този час ще съберем най-доброто от аеробиката, пилатеса, каланетиката, гимнастиката и стречинга за да постигнем отлични резултати.Ще работим за всички мускулни груенирапи, но ще наблегнем на проблемните зони, като корем,ханш, бедра и ръце.
А най-важното е, че ще се забавляваме докато тренираме!

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Пилатес, Боди Формър Гимнастика и Боди Уърк Стречи

Да влезем във форма и изваем стегната и красива фигура с Пилатес, Боди Формър гимнастика за проблемни зони или Боди Уърк Стречинг!

Можете да се включите в часовете по график:

 

ПИЛАТЕС

График:

Понеделник и Сряда от 18.30 ч., Петък от 19.00 ч.

Понеделник, Сряда и Петък от 12.15 ч.

               Събота и Неделя от 10.00 ч.

 

 

БОДИ ФОРМЪР- Гимнастика за Проблемни Зони

Най-добрите упражнения от Пилатес, Каланетика, Стречинг и Аеробика

График:
Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

 

 

БОДИ УЪРК СТРЕЧИНГ

Гарфик:
Събота и Неделя от 12.00 ч.

 

 

 




САЛСА И БАЧАТА: НОВА ГРУПА за НАЧИНАЕЩИ от 7 АПРИЛ

От 07 АПРИЛ (Понеделник)

стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 21.00 ч.

НАЧАЛО: 07 АПРИЛ

 

В курса се изучава
:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 05 ЮНИ

*НОВО: От 17 Юни (вторник) се открива още един допълнителен час за новата група по КУБИНСКА САЛСА -
+ ВТОРНИК от 18.00 ч.

Графикът на групата става:
Вторник и Четвъртък от 18.00 ч. и Неделя от 20.00 ч.!

 

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по

КУБИНСКА САЛСА (Cuban Style)  - Rueda De Casino

График: Вторник и Четвъртък от 18.00ч. и Неделя от 20.00 ч.

НАЧАЛО: 05 ЮНИ (Четвъртък)

 

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВО: ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА ОТ 5 АПРИЛ

От 05 Април стартира

 НОВ ЧАС ПО

ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА

График: Събота и Неделя от 11.00 ч.

 

Фит Бол Гимнастиката представлява едновременно аеробна и силова тренировка, извършвана с помощта на специална гимнастическа топка, наричана още швейцарска топка. Името й идва от думите fitness и ball – топка.
Фит бол тренировката предлага едно ново и различно натоварване за красива и изваяна фигура.
Стяга проблемните зони – корем, талия, бедра и седалищ и тонизира мускулатурата, укрепва костите и ставите.
Включва упражнения от аеробиката, тае-бо, пилатес, стречинг.
Движението на топката има още един позитивен ефект, а именно: поддържа стойката изправена. Няма как да се задържите върху топката, ако не сте стегнати и с изпънати рамене.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВО: ЙОГА НА СМЕХА от 5 Април

Започва НОВА ЧАС

ЙОГА НА СМЕХА

  с график:

Събота и Неделя от 16.00 ч.*

Сертифициран инструктор: Дора Пенчева

Цена: 5 лв./час

 * Групата е с предварително записване за часа до един ден преди занятието на тел: 0897 982 401


"Когато се смееш, се променяш, а когато се променяш, целият свят около тебе се променя."

Д-р Мадан Катариа - създател на системата йога на смеха

 

Йога на смеха е уникална практика от упражнения, комбинираща безусловен смях с йога дишане /Пранаяма/.

Не ти е смешно? Нямаш чувство за хумор?

Просто доведи тялото си и ще те научим да се смееш.

Йога на смеха е единствената техника, която позволява да се изпита продължителен и затова здравословен смях, без това да изисква специално умение. Помага да си възвърнем способността да се смеем радостно и безусловно.

Дългогодишните ми занимания с рейки, йога, тай чи и други техники ме доведоха до йога на смеха, където аз открих истинското удоволствие и развих умение да се радвам на живота въпреки обстоятелствата. Желая да споделя своето професионално отношение към смеха с колкото е възможно повече хора. Очаквам ви с радост!

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата в часовете по график




НОВА ЛЯТНА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 14 ЮЛИ

От м. ЮЛИ  стартира

НОВА ЛЯТНА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по КУБИНСКА САЛСА

График: ПОНЕДЕЛНИК И СРЯДА от 18.00 ч.

НАЧАЛО: 14 ЮЛИ (Понеделник)

 

В курса се изучават:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .



Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401




НОВО: ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по БОДИ ФОРМЪР

ОБЕДНИ ЧАСОВЕ ПО БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

График: ПОНЕДЕЛНИК, СРЯДА И ПЕТЪК
от 12.30 ч. до 13.30 ч.


Средно интензивен и изключително разнообразен час, с една цел: да стегнем и оформим хармонично тялото си.
В този час ще съберем най-доброто от аеробиката, пилатеса, каланетиката, гимнастиката и стречинга за да постигнем отлични резултати.Ще работим за всички мускулни групи, но ще наблегнем на проблемните зони, като корем,ханш, бедра и ръце.
А най-важното е, че ще се забавляваме докато тренираме!



Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Forrò (БРАЗИЛСКИ ТАНЦ ПО ДВОЙКИ)
Стартира:

НОВ КУРС по FORRO (БРАЗИЛСКИ ТАНЦ ПО ДВОЙКИ) за начинаещи
Продължителност: 5 седмици

График: Всяка събота от 16.30 ч.

Forro е типичен ритъм и танц от североизточна Бразилия, практикуван по време на Карнавалите и други мероприятия. Известно и практикувано в цяла Бразилия, forró е особено популярно в бразилските градове Кампина Гранде, Каруру, Мосоро и Жаузериу, когато те са домакини на най-големият празник на Св. Йоан в страната.


Цена: 6 лв/пос. или 25 лв за целия курс от 5 посещения

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по ZUMBA Fitness

ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по ЗУМБА ФИТНЕС

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК

от 12.30 ч. до 13.30 ч.

Новата фитнес мания се нарича ЗУМБА!
Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно интензивен час.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по САЛСА и БАЧАТА от 15 ЮНИ

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 21.00ч.

НАЧАЛО: 15 ЮНИ (понеделник)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 26.08/ х-л Европа

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по

КУБИНСКА САЛСА (Cuban Style - Rueda De Casino)

График: Всяка неделя от 19.00ч.

НАЧАЛО: 26 АВГУСТ (неделя)

 

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)

салса в София




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 19 Януари

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00ч.

НАЧАЛО: 19 ЯНУАРИ (Понеделник)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВО:ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по FAT BURNING WORKOUT от 12.01

От 12 ЯНУАРИ (понеделник) ОБЕДНИТЕ ЧАСОВЕ по БОДИ ФОРМЪР продължават по стария график
с новия инструктор: Евгения Дойчинова - Жени

Заповядайте да изваем красиво, стегнато и хармонично тяло в часа по:


FAT BURNING WORKOUT / ФЕТ БЪРНИНГ ГИМНАСТИКА/

 
График: Понеделник, Сряда и Петък от 12.30 ч.

 

Необходимо е предварително  записване on-line ТУК или на тел: 0897 982 401 !


“FAT BURNING WORKOUT”
е тренировка,която подържа степен на натоварване и интензивност,които най-качествено помагат за редуциране на мазнините и стягане на цялото тяло. Тренировките са изградени на основата на жива ритмична музика с редуване на интервални степени на натоварване с цел поддържане на сърдечен ритъм в чиито граници тялото ни има нужда от най-висок енергоразход.


Интензивната част от тренировката е с продължителност 45 мин.,след което следват редица стягащи и оформящи цялото тяло упражнения.


“FAT BURNING WORKOUT” е най-модерната програма за изгаряне на мазнини и покачване на метаболизма.Нека го направим заедно и дадем на телата си това от което имат нужда:

  • Здраве
  • Красота
  • Хармония
  • Здрав дух

 

Ваш инструктор ще бъде трикратната медалистка и Републиканска шампионка в категория "Бикини–Фитнес" за 2012г. Евгения Дойчинова, както и Балкански шампион за 2013г.в категория Фитнес! Жени е многогодишен треньор по Body Workout, Dance Aerobic и Fat Burning Workout.

 

    




КУНДАЛИНИ ЙОГА с ШАНТИ ДЕВ от 06 НОЕМВРИ

КУНДАЛИНИ ЙОГА с ШАНТИ ДЕВ (Виолета Лазарова) -
акредитиран преподавател към френската федерация "Тантра - Кундалини Йога"


График: ПЕТЪК от 19.30 ч. и НЕДЕЛЯ от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 06 НОЕМВРИ

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА може да се практикува както от начинаещи, така и от напреднали!

Носете си удобни дрехи и добро настроение!

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА

КАКВО Е ТОВА: Кундалини Йога прилага на практика принципите и философията на Тантра. Тантра е древно учение за физическо, умствено и духовно усъвършенстване, наука за разширяване и освобождаване на съзнанието, метод за хармонизиране на енергията.

ЗАЩО : Кундалини Йога има силен ефект върху всички аспекти на личността - физически, емоционален, умствен и духовен . Тя е практика, която регенерира и подобрява всички жизнени функции- дихателни, кръвоносни, ендокринни, репродуктивни и др. Силата на Кундалини Йога е в действителния опит.

КАКВО ЩЕ ПРАВИМ: Статични и динамични физически пози, дихателни техники, релаксация, медитация, звук.

МЕДИТАЦИЯ: „Да, ние, съвременните хора, сме поглеждали навсякъде другаде, освен вътре в нас. Подобно на професора, който си търсел очилата, докато те му били на носа, така и ние се стремим да разберем нашия свят, забравяйки да погледнем неговата най-влиятелна съставка - самите нас. Та ние дори и не разбираме това! Побеснели, търсим да видим какво има накрая на вселената, но дори и не знаем кой е този, който търси, дори не познаваме себе си! Всички мистици през вековете все това са повтаряли: „Познай себе си". Сега имаме възможност по научен метод да подходим към себе си: медитации, които са специално за съвременния човек, с неговия трескав, забързан ум.”

ВОДЕЩ: Виолета Лазарова (Шанти Дев) , преподавател по Кундалини йога акредитирана към френската федерация "Тантра - Кундалини Йога", основана от френския психотерапевт Ананд Шараби (Жан Жак Ригу) . Системата се основава на учението на индийския учител Йоги Бхаджан, който предава традицията на Кундалини йога в западния свят.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА ПО ЗУМБА ФИТНЕС

НОВА ГРУПА по ЗУМБА ФИТНЕС

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК

от  17.30 ч.

Новата фитнес мания се нарича ЗУМБА!
Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно интензивен час.

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ от 25.10

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

График:

Събота от 17.30 и Неделя от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 25 ОКТОМВРИ

 

За всички, които искат да научат основните хора и ръченици, които се танцуват в България и да използват
своите умения напълно свободно по различни поводи като събори, сватби, фолклорни заведения.  

За всички, които ще са младоженци, кумове, гости или просто  желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!

 

Инструктор: Цветелина Минкова
"Хореограф-Педагог: Български Народни Танци"

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401




ОБЕДНИ ЧАСОВЕ ПО ЙОГАЛАТЕС

Стегни мускулите, отпусни нервите, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС !

Всеки Вторник, Четвъртък  и Петък от 12.15 ч. в зала 1, инструктор Заря

Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса. Всеки път - различни упражнения.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники. Индивидуални упражнения за помощ при конкретни здравословни проблеми - по желание.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!
 


Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по САЛСА и БАЧАТА от 18 Март

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Сряда и Петък от 18.30ч.

НАЧАЛО: 18 МАРТ (сряда)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




ЗУМБА ЗА ДЕЦА ОТ 7 ДО 11 Г.

ЗУМБА ЗА ДЕЦА /ZUMBA KIDS/  за деца от 7 до 11 г.

с лизензиран инструктор Марина Балева

График: Понеделник и Сряда от 17.30 ч. до 18.30 ч.

 

ZUMBA KIDS / 7-11 год./

Зумба за деца е спортно-танцова програма изградена от салса, хип-хоп, кумбия, байли денс, регетон, фламенко, меренге, самба, хинди, ча-ча-ча и други.
Зумба за деца е най-популярната и търсена програма.
Зумба насърчава децата да развиват здравословен начин на живот и да приемат физическите упражнение като естествена част от ежедневието си, чрез танц и музика! Освен това, в тези часове, децата се учат на уважение, лидерство и работа в екип.
Зумба не е танцов клас... а ПАРТИ.

Хореографиите са адаптирани към физическите и психически възможности на децата. Както при всички останали Зумба класове и тук най-завладяваща е специално написаната музика, която е микс от стиловете, които децата обичат най-много – хип-хоп, регетон, кумбия и много други.
Родителите ще усетят ефекта, върху децата си – заниманията ще подобрят тяхната координация, способността им да се концентрират, ще подпомогнат физическото им развитие като ускорят процесите на метаболизма.
Сложността е съобразен с възрастта и възможностите на децата.




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 07 ДЕКЕМВРИ

Стартира НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00ч.

НАЧАЛО: 07 ДЕКЕМВРИ (понеделник)

ЦЕНА: месечна такса за курса за начинаещи от 48 лв за 8 посещения!

Телефон за информация: 0897 982 401


В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Вече почти 2 десетилетия страста и магията наречена САЛСА омагьосва все повече почитатели на латино танците и музиката в България. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички страни.


 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

салса в София




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 15 ФЕВРУАРИ

По случай 14.02 (Празника на влюбените) Денс Център САЛСА ДИВА открива

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА и БАЧАТА

Впуснете се в авантюрата на ново запознанство! Подарете си нови емоции и преживявания! Почуствайте страстта на латино танците!

А ЗА ВСЯКА НОВОЗАПИСАЛА СЕ, ВЕЧЕ ВЛЮБЕНА ДВОЙКА, САЛСА ДИВА ПРАВИ ПОДАРЪК - ЕДНАТА ОТ ДВЕТЕ КАРТИ ЗА ДВОЙКАТА Е БЕЗПЛАТНА!

ГРУПА 1: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 20.00ч.


НАЧАЛО : 15 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

ГРУПА 2: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 21.00ч. 

Телефон за информация и записване: 0897 982 401



В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Наско и Ваня преподават Salsa Mambo N.Y. Style on 2 от 7 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на този стил салса в България. Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им.
В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo)
Този уникален стил салса се е зародил в Ню Йорк. Той е един от най-популярните стилове из цял свят. Превзел е почти всички събития, свързани със салсата. Причината за популярността на този стил е, че той изглежда страхотно. Движенията са стилни и жената винаги е в центъра на танца. Момичетата го обичат заради вниманието, което получават, а на мъжете им харесва защото когато партньорката им изглежда добре и те изглеждат добре. NY Style е много красив, елегантен и доста плавен. Тук двойката през повечето време танцува на една линия, като партньорите постоянно си разменят местата създавайки динамично напрежение по между си. NY style е изпълнен с много пируети както за жената така и за мъжа. Тези завъртания понякога стават толкова светкавично, че се превръщат в същинско зрелище, което кара публиката да настръхне.

Една от уникалните техники при Нюйоркския стил е танцуването “на 2“. Ритъмът на салса е от 8 такта и нормално броим: “едно, две, три, пауза, четири, пет, шест, пауза”. Когато правим първата стъпка на първия такт казваме, че танцуваме “на 1“. Когато правим първата крачка на втория такт - танцуваме “на 2“. С този различен стил ще се насладите на един напълно нов поглед върху музиката и танца.



 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

салса в София




АРЖЕНТИНСКО ТАНГО

Стартира НОВА ГРУПА по

АРЖЕНТИНСКО ТАНГО за НАЧИНАЕЩИ

 

 График: петък от 20.00 ч. и събота от 19.30 ч.

 

АРЖЕНТИНСКОТО ТАНГО  е красив, страстен и динамичен танц. Изразява историята на любовта между мъжа и жената в няколко минути.

Това е социален танц базиран на импровизацията, в който водещият (кавалера) е отговорен да знае и визуализира всяка стъпка която подава на следващия (дамата), като запазва баланса си и непрекъснато поддържа контакт и "слуша" за реакцията на дамата. От своя страна дамата трябва да се довери на кавалера за ръководенето на нейните движения, за защита та си, и да му предостави пространство и време да танцува елегантно.

Тангото е танц, за който няма възраст.
Това е начин да се разтовариш от сивото ежедневие, да намериш нови приятели, да се забавляваш.

 


Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата в часовете по график




НОВ КУРС ПО САЛСА ОТ 22 НОЕМВРИ В ЗАЛА ПЛИСКА
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 22 НОЕМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВО! ZUMBA TONING от 6 НОЕМВРИ

Всеки ПЕТЪК от 18.30 часа


+ обедни часове Вторник и Четвъртък от 12.30 ч.

Лицензиран ZUMBA Toning инструктор: РУМИ
     

ZUMBA toning е танцова и тонизираща програма, вдъхновена от латино музиката! Тя протича при същата парти атмосфера като всяка друга зумба програма, заради ритъма на танците.

В ZUMBA toning се редуват упражнения за сила с високо-интензивни зумба хореографии.
Специалните тонинг стикове (гирички), които се използват и като маракаси по време на тренировката, подчертават ритъма на музиката и покачват градуса на веселие с още няколко степени. Тонинг стиковете увеличават натоварването и тонизират проблемните зони – ръце, седалище, корем и бедра.
Тялото става по-стегнато и изваяно с редовни тренировки!

Ползи от ZUMBA toning:
-    Повече изгорени калории за една тренировка
-    Укрепване на мускулите и сърдечно-съдовата система
-    Подобряване на  координацията на тялото и подвижността на ставите
-    Подобряване на стойката




НОВА ГРУПА ПО САЛСА в Спортна Зала ТРИАДИЦАот 9.05

SALSA DIVA OТКРИВА

НОВА НАЧИНАЕЩА ГРУПА
ПО
САЛСА, БАЧАТА,КИЗОМБА, МЕРЕНГЕ...
и др. социални лино танци

 в
Спортна зала ТРИАДИЦА


Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14,
в близост до района на МОЛ България
(минава се през служебния вход, в залата над баскетболната зала)

*Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google Map тук:

*Вижте събитието във Facebook тук:


 НАЧАЛО:  09 МАЙ

График:

ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 19.00 ч.

 

Другите групи за начинаещи, в които може да се включите в зала Триадица, са с график:

Група 1: Всеки Понеделник и Сряда от 18.00 ч.
Група 2: Всеки Понеделник и Сряда от 20.00 ч.


Не е  задължително (а само препоръчително :) ) да сте партньор, за да се включите в групите!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style),  Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.


 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

Телефон за информация и записване: 0897 982 401

 




НОВО: ЙОГАЛАТЕС от 17.30 ч. от 14 Февруари
НОВ ЧАС по ЙОГАЛАТЕС
 
График:
Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
 
от 14 Февруари
 
*С предварително записване на тел: 0897 982 401
 
Инструктор: Яница
 
 
Стегни тялото, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС!

Изключвайки медитацията от йогата остават чистите асани, който могат да се практикуват в унисон с метода пилатес.
 
Всеки от нас има възможност да избере какъв спорт да практикува, но ползите от метода пилатес както и от практикуването на йога се дължат на факта, че и двете направления са насочени за работа с цялото тяло, а не с отделни мускулни групи. Резултатите са несравнимо по- добри от тези, постигнати във фитнес залата например. Интересното е че йогата и пилатеса са хармонично допълващи се системи, които могат да бъдат практикувани както заедно така и поотделно без това да влияе на ефективността им. Йогалатес е една разнообразна форма от ниско към средно интензивни упражнения разработена за постигане на физическа кондиция без тежести, отслабване, укрепване на мускулите и енергизиране.
 
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



ОБЕДЕН ЧАС ПО ПИЛАТЕС
ОБЕДЕН ЧАС по ПИЛАТЕС с инструктор Яница
 
 
График: Понеделник, Сряда и Петък от 12.15 ч.
 
Заповядайте да изваем красиво и стегнато тяло!
 
Методът ПИЛАТЕС е уникална система от упражнения, разработена от Джоузеф Пилатес с цел укрепване и тонизиране на мускулите и духа. Като дете той страдал от рахит и астма и методът се ражда от решимостта му да укрепи крехкото си, болнаво тяло. Той не само, че постига това, но и доживява достолепните 90 години в страхотна форма. Прилагайки системата от упражнения на Пилатес всеки от нас е способен да подобри стойката и издръжливостта си, да постигне стегната и укрепена мускулатура и изобщо да постигне блестяща физическа форма.
 
Тъй като пилатес е ниско-интензивна система от упражнения, тя е чудесен избор за всеки един от нас- както за по- спортните натури така и за напълно начинаещи, които тепърва искат да влезнат във форма.
 
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



НОВ ЧАС по БОДИ ШЕЙПИНГ
Стартира НОВ ЧАС по BODY SHAPING
 
 
Заповядайте да изваем красива и хармонична фигура!
 
График:
Четвъртък от 17.30 ч.;
Събота от 18.30 ч.
 
Боди Шейпинг е метод за влизане в добра физическа форма, бягство от стреса и не на последно място забавление. В програмата са подбрани високо ефективни движения със средна до бърза интензивност
Тук няма да скучаете, а заедно с доброто настроение ще постигнете и добра физическа форма.

 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по НАРОДНИ ТАНЦИ за начинаещи от 14.03
НОВА ГРУПА
ПО БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

НАЧАЛО: 14 МАРТ
 
График:
Понеделник и Сряда от 20.00 ч.
 
Народните танци  са част от  духовната същност на българина, те залягат  в неговото съзнание и в продължение  на векове са начин за разтоварване след тежкия делник. Българският фолклор  омагьосва  със своето многообразие  и красота.  Заниманията по народни танци забавляват, премахват стреса и тонизират.  
Като начинаеща група ще започнем с изучаването на популярни хора от всички етнографски области на България /Тракийска, Северняшка, Шопска, Пиринска, Добруджанска, Родопска/.
Заповядайте и вие, за да усетите силата на фолклорния танц-това което ни е запазило като народност  и което продължава да ни кара да се чувстваме българи.
 
Инструктор: Любен Минев. Той е човек, за когото  българският  фолклор е неизменна  част от  живота му. Занимава се с народни танци от  8 години, танцува в ФТС „Жарава”, танцувал е в Студентски ансамбъл „Зорница” и други клубове, ансамбли и формации. Печелил  различни награди от фолклорни фестивали, свързани с индивидуално и колективно участие.


 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



НОВО:STEEL COMBAT/Аеро Кикбокс,Аеромикс/ от 14.03

Стартира НОВ ЧАС

по

STEEL COMBAT
/микс от Аеро Кикбокс, Аеробика и Аеромикс/

ГРАФИК:
Понеделник,Сряда и Петък от 19.00 ч.

НАЧАЛО: 14 МАРТ

ИНСТРУКТОР: Теодора Георгиева - национален шампион по Кик Бокс



STEEL COMBAT /микс от Аеро Кикбокс; Аеробика и Аеромикс/
Тренировката е високо интензивна. Съчетание на аеробни упражнения, включвайки удари с ръце и крака, които са взаимствани от кик бокса и други бойни изкуства.
Часът се състои от аеробна част и физически упражнения, разделени по мускулни групи.

Забавни и ефективни упражнения, подходящи  за всички: мъже, жени и деца!

Ако искате да изглеждате добре, да имате добра кондиция и да се чувствате презаредени, значи мястото ви е при нас!

Информация за мен:
Казвам се Теодора Иванова Георгиева. На 21 години съм и се занимавам активно с кик бокс на състезателно ниво.
Обожавам спорта, защото той ни учи на дисциплина, отговорност и уважение.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




СТРЕЧИНГ & ЙОГАЛАТЕС

СТРЕЧИНГ & ЙОГАЛАТЕС


Стегни мускулите, отпусни нервите, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС !

Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса. Всеки път - различни упражнения.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники. Индивидуални упражнения за помощ при конкретни здравословни проблеми - по желание.

Подходящ за всички възрастови групи, вкл. с наднормено тегло.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!

Можете да се запишете on-line:
- on-line ТУК:
- или на тел: 0897 982 401


Локация 1: Ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)

Локация 2: Бул. България 53, до МОЛ България /при Била и магазин Лили/




НОВ КУРС в зала Плиска по КУБИНСКА САЛСА И БАЧАТА от 04 Октомври
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО КУБИНСКА САЛСА (Cuban Salsa, Rueda de Casino) И БАЧАТА (Bachata)

НАЧАЛО: 04 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВ КУРС ПО САЛСА L.A Style в зала Плиска от 23.08
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 23 Август

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВ КУРС ПО САЛСА в зала Триадица, кв.Г.Делчев от 12.9
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1
 
НАЧАЛО: 12 Септември
в Спортна зала ТРИАДИЦА
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)
 
График: Понеделник и Сряда от 18.00 ч.
 
Другaтa групa, в която може да се включите в зала Триадица, е с график:
- Понеделник и Сряда от 19.00 ч. - Cuban Salsa и Bachata - ниво improvers
 
Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



НОВИ ГРУПИ по МОДЕРЕН БАЛЕТ за ДЕЦА от 4 до 12г.

МОДЕРЕН БАЛЕТ ЗА ДЕЦА от 4 до 12 години

Денс & Спорт Център САЛСА ДИВА и Балетна школа "Амелия" търсят своите нови усмихнати, позитивни и обичащи да танцуват попълнения, на възраст от 4 до 12 години, за творчески сезон  2018 година.

* група от 4 до 7 години
Събота - 10.00 - 11.00 часа
Неделя - 10.00 - 11.00 часа

* група от 8 до 12 години
Събота - 11.00 - 12.00 часа
Неделя - 11.00 - 12.00 часа


Телефон за записване: 0897 982 401


Балетът е вид сценично изкуство, който не само развива координация, правилна стойка, музикалност и пластичност, но и изгражда едно специално отношение на децата към красотата и изкуството. Танцът възпитава на дисциплина, трудолюбие и самочувствие, както на сцената, така и в живота. В часовете по модерен балет децата имат възможност да изучават класически, съвременни и характерни танци, джаз балет, гимнастика и акробатика.

Обучението се провежда от Боряна Николова – квалифициран педагог с опит в работата с деца. Завършва Хореография – Съвременен танцов театър във Варненския Свободен Университет „Черноризец Храбър“. Участва в редица танцови фестивали, шампионати и продукции както у нас, така и в чужбина. Тя е вицешампионка и част от Националния отбор на България по танцово шоу. Със своето добро отношение и отзивчивост, Боряна предава на децата своята голяма любов към танца.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВО: КЛАСИЧЕСКА ЙОГА за Начинаещи от 10.09/ Бул. България 53

НОВО: КЛАСИЧЕСКА ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

График:

Понеделник, Сряда и Петък от 11:00 ч.*

Необходимо епредварително записване на тел: 0897 982 401

 

ХАТХА ЙОГА: Древна традиция или наука за здраве и щастие , използва  методи за повишаване на качеството на живот на всички нива: физическo, умственo, емоционалнo и духовнo. Помага ни да опознаем себе си и света, и ни учи как да постигнем съвършен контрол над тялото, ума и сетивата.

Физическите упражнения в курса ще ни помогнат да придобием по-добра двигателна култура, да бъдем по-здрави и пластични, както и да изчистим токсините от тялото си. Като система от физически, умствени и духовни практики, ЙОГА премахва болестите и токсините, които са следствия от застоялия начин на живот и нездравословните навици на голяма част от хората.

Редовното практикуване на разтягания, усукванията, огъвания и инверсии тонизира цялото тялото, възстановява и увеличава силата и издръжливостта на организма, укрепва костите и мускулите, коригира стойката, подобрява дишането и повишава енергията.

Стъпка по стъпка, йога  подмладява организма и усилва имунната система – създава здраво и силно тяло, бистър и спокоен ум.

КАК СЕ ПРАКТИКУВА ЙОГА:

Йога се практикува най-добре на празен стомах, с леко и удобно облекло. Обувки не са необходими, в залата сме по чорапи.

Водещ на ЙОГА практиките: Анна Мотева - квалифициран йога-инструктор, НСА „В.Левски“
 






НОВО: Kangoo JUMPS от 09 Септември

KANGOO JUMPS - новата фитнес мания на България вече и в Dance Center SALSA DIVA

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ стартира на 09 СЕПТЕМВРИ

График:
Сряда от 12.30 ч.
Сряда от 20.30 ч.
Петък от 19.30 ч.


ВАЖНО: ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за ОБУВКИ на тел: 0897 982 401!

За тренировкато по Kangoo Jumps е желателно да тренирате с ГЕТИ, или с ¾ памучни чорапи до коленете!



Какво е Kangoo Jumps?
Аеробна пълноценна тренировка, която носи голяма доза забавление! Доказано е, че при Канго Джъмпс отслабването е много по-ефективно, отколкото при другите видове аеробика. Причината е, че по време на тренировка се изразходват повече енергия и калории. Използват се специални обувки, които щадят ставите и няма как да паднете от тях.Те не просто предпазват, а дори подсилват глезените, пищялите, коленете, бедрата, долната част на гърба и гръбначния стълб, като не ги натоварват излишно по време на тренировка. При Канго Джъмпс се натоварва главно коремните мускули, седалищни мускули , както и разбира се цялото тяло.
Проучвания показват, че при една Канго Джъмпс тренировка се изгарят около 400-800 калории.

Канго Джъмпс може да се практикува от всички. Не се изисква общо физическа подготовка.

Инструктор: Ваня Кацарева. Тя притежава международен сертификат по Канго Джъмпс от Кинга Себастиен; Сертифициран инструктор по Аеробика

ЗАПОВЯДАЙТЕ ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАМЕ ЗАЕДНО! :)




НОВА ГРУПА по НАРОДНИ ТАНЦИ от 19 Септември

НОВА ГРУПА по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ
с Школа по български народни танци "ЛАЗАРЕ"

 

График:

Понеделник и Сряда от 19.00 ч.

НАЧАЛО: 19 Септември

 

Ако харесвате бълграските фолклорни ритми и сте радетели на българското, искате да усетите емоцията на танца, без значение на каква възраст сте - Очакваме Ви, с удобен екип и много желание!

 

Можете да се запишете on-line ТУК




НОВ КУРС ПО САЛСА L.A.Style on 1 в зала Плиска от 11.10
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 11 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



Нови курсове по САЛСА в зала Триадица,кв.Гоце Делчев от 28 НОЕМВРИ
2 НОВИ КУРСА ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА стартират
 
от 28 НОЕМВРИ в зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


Група 1 - Понеделник и Сряда от 18.00 ч.*
 
Група 2 - Понеделник и Сряда от 21.00 ч.*

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за групата на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ

ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ с Виолета Вълчева

Понеделник и Сряда от 19 до 20 ч

От 7 август до 6 септември може да се включите в интензивен курс по ориенталски танци с Виолета Вълчева. Курсът включва 10 занимания по 60 минути, които ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 19 до 20 ч. в Dance & Sport Center Salsa Diva (ул. Лидице № 1, ж.к. Гео Милев, в сградата на хотел Европа).
В рамките на 10 занятия ще открехнем вратата към изкуството на ориенталския танц като се запознаем с правилната позиция на тялото; изолации, специфични за стила; основни движения с ръце, гърди и ханш; базови стъпки. В края на курса ще разучим кратка хореография, в която ще включим упражняваните движения. Също така ще чуете интересни и любопитни факти за историята и развитието на танца, както и ще имате възможност да зададете въпросите по темата, които ви вълнуват.
Курсът е предназначен за хора без опит или с много малък опит в ориенталските танци.
Заповядайте да танцуваме и да се забавляваме заедно!!!

Цени:
Цената на целия курс е 80 лв. и включва 10 часа по 60 мин.
Еднократно посещение – 12 лв.
Карти Мултиспорт и Содексо

Необходимо е предварително записване, т.като местата в залата са ограничени.

За записване и информация:
GSM 0887 750 088
badriyaorientaldance@hotmail.com
www.violetaorientaldance.com


Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info
GSM: 0897 982 401




НОВ КУРС ПО САЛСА ОТ 25 ОКТОМВРИ в зала Плиска
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 25 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска
)



НОВ КУРС за начинаещи по Салса L.A Style от 17 Октомври

SALSA DIVA OТКРИВА НОВA ГРУПA ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 17 Октомври
График:
Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел: 0897 982 401

Работим и с карти МУЛТИСПОРТ и СОДЕКСО СПОРТ ПАС !



Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 13 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВ КУРС ПО БАЧАТА ОТ 16 ЯНУАРИ В ЗАЛА ТРИАДИЦА,кв.Г.Делчев
НОВ КУРСА ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО БАЧАТА стартира
 
от 16 ЯНУАРИ в Спортна Зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


 Понеделник и Сряда от 18.00 ч.*
 


* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на бачата музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на  музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



НОВ КУРС ПО КУБИНСКА САЛСА в зала ТРИАДИЦА от 21 Август

НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО КУБИНСКА САЛСА в Спортна зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев /района на Мол България/

НАЧАЛО: 21 Август

Всеки понеделник и сряда от 18.00 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за групата за начинаещи на тел: 0897 982 401

Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!


Можете да се запишете и on-line ТУК

 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:

https://www.google.bg/maps/place/Спортна+зала+%22Триадица%22/@42.6663661,23.297679,3a,75y,68.85h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1sUeB_gyDGOLIAAAQz6wEoFQ!2e0!3e2!7i13312!8i6656!4m2!3m1!1s0x0:0x4d61b9dbdcd8d3d1!6m1!1e1




НОВ КУРС за начинаещи ПО КУБИНСКА САЛСА от 05 Февруари

SALSA DIVA OТКРИВА НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО
КУБИНСКА САЛСА

SALSA CUBAN STYLE - Rueda De Casino

НАЧАЛО: 05 Февруари

График: Всяка неделя от 19.00 ч.

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

Залата е с бутиков интериор! Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК:
http://salsadiva.info/groupsubmit.php ;

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВА ГРУПА по АЙКИДО за ДЕЦА от 7 до 12 г.

Здравейте Приятели,

Айкидо школа „Чоуа“ oтваря

НОВА ГРУПА по АЙКИДО за ДЕЦА от 7 до 12 г.

в Танцов и Спортен Център САЛСА ДИВА

Тренировките ще се провеждат:
Понеделник и Петък от 19:00ч. до 20:00ч. (моля, елате 15мин. по-рано)

Акцентът в приоритетите на клуба е работата с най-малките. Обучението представлява СИСТЕМА ЗА ОБЩО ФИЗИЧЕСКО ИЗГРАЖДАНЕ И ВЪЗПИТАНИЕ.
Подобрява се организираността на практикуващите деца, тяхната координация, ловкост и бързина.
Умелия подход на преподавателите и високата емоционалност, с които са изпълнени занятията по Айкидо карат децата с нетърпение да чакат идването на треньора за следващата тренировка. Обучението отговаря на конкретните нужди на децата в тази възраст и допринася за тяхното развитие.
В школата по Айкидо «Чоуа» ние се стремим да направим малчуганите истински айкидисти, а именно – добри, разумни, силни, справедливи, възпитани, смели и жадни за знания.


Инструктор: Христо Станилов 1 Дан Традиционно Айкидо – школа по Айкидо и бойни изкуства „Чоуа“. Интереса му към Айкидо се заражда още в детската школа на клуба през 2003г., под ръководството на Сенсей Николай Коев 4ти Дан и Александър Буюклиев 4ти дан. Участва в множество семинари и лагери в страната и чужбина, през годините за повишаване на личната си квалификация, както и във всички 8 ежегодни издания на Айкидо Демонстрация на Приятелството – едно от най-големите събития, посветени на Айкидо и основателите му в България. Защитава черният си пояс и правото да преподава традиционно Айкидо пред Сенсей Георги Зарков Георгиев 5ти Дан през 2013г. По настоящем студент в Технически Университет София и инструктор в СК „Чоуа“.


Екипировка за Айкидо:
- Бяла Айкидо униформа (кейко ги) – първият месец може и с анцуг
- Джапанки
- Желание, Усърдие и Постоянство


Членски внос:
Единично посещение – 8лв.
Членски внос за един човек от семейство – 50лв.
Членски внос за двама от семейство – 75лв.
Членски внос за трима от семейство – 100лв.

 

Клуб по бойни изкуства „Чоуа“ – школа за малки и пораснали самурай

 

Dance & Sport Center SALSA DIVA
Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info
Тел: 0897 982 401

Можете да се запишете и on-line ТУК




ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА и ИН ЙОГА

Откриват се НОВИ ГРУПИ по ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА и ИН ЙОГА

График:
Петък от 20:00 ч. - ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА
Събота от 13:00 ч. - ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА
Неделя от 18:00 ч. - ИН ЙОГА

НЕОБХОДИМО Е ЗАДЪЛВИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ ЗА ЧАСОВЕТЕ
на тел: 0897 982 401!

 

Повече за часовете:
ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА
Виняса флоу е съвременен стил йога, при който тялото прелива от поза в поза в синхрон с дъха. По време на цялата практика оставаме осъзнати за дъха, а движенията са плавни, но и енергични. В резултат с лекота се постига състояние на динамична медитация. Виняса флоу е най-краетивният стил йога и всяка практика е уникална и различна предвид необятните възможности за преходи между позите. Изживяването е както леко и приятно, така и предизвикателно и разгръща скрития ни потенциал.

ИН ЙОГА
Ин йога е бавна, пасивна и медитативна практика, която дава блажена почивка за тялото и ума и рестартира цялата ни система. Тя е обратното на всичко, което обикновено правим на постелката. Няма усилия, напрежение, стягане и напрягане на мускулите. Напротив - единственото нещо, което се изисква от нас по време на Ин практика, е да се отпуснем. Тялото само се потапя, потъва и притихва в позите, стига да пуснем контрола над него. Позите се задържат по-продължително, обикновено няколко минути, като могат да се използват помощни средства – блокчета, подпори, възглавници и др. В по-голяма част от практиката тялото е близо до земята и в дълбок покой. Ин йога ни прави и по-гъвкави, тъй като работи на дълбоко ниво и разтяга съединителната тъкан.

Важно:
Необходимо е предварително записване.
Залата разполага с постелки за йога, но може да си носите и собствени.
Препоръчително е да не сте се хранили 2 часа преди практика, а облеклото да е удобно (подходящи са анцуг, клин, тениска, потник).
Класовете са с продължителност от 1 час и ще бъдат адаптирани към нивото на практикуващите.

 

Инструктор: Малина Дачева
Практикува йога от 2014. През есента на 2016 решава да задълбочи знанията си и се сертифицира като йога инструктор. Малко след това стартира и първите си класове. Участвала е в много семинари на популярни български и чуждестранни учители по йога. Любимият й стил, който практикува и преподава, е Виняса флоу.



Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВО: STRONG by ZUMBA™

НОВ ЧАС в програмата на Dance&Sport Center SALSA DIVA

STRONG by Zumba™ - За хората, които искат повече!

 
Слагайте удобните спортни дрехи и бъдете готови за нови предизвикателства и горене на калории! :)

Всяка неделя от 18.00 ч. Часът е с предварително записване на 0897 982 401!


STRONG by Zumba™ е високо интензивна интервална тренировка (HIIT), при която всяко движение е синхронизирано с темпото, акцентите и интензитета на музиката. По този начин, музиката те кара да се движиш повече и по-бързо, като те извежда извън границите на собствените ти възможности.

Какво ви е необходимо: спортен екип, удобни маратонки, повечко вода и добро настроение :)

И обърнете внимание: Това е ФУНКЦИОНАЛНА ТРЕНИРОВКА, не е танцов клас!

Маги е лицензиран инструктор по ZUMBA®️ Fitness и STRONG by Zumba™️, пълноправен ZIN член с участия в редица спортни форуми. Успешно е преминала обучение Zumba®️Pro Skills, с което е надградила знанията и уменията си като инструктор в тази област.
Преди да започне заниманията си по Зумба, Маги се е занимавала дълги години със спортна аеробика, състезател е била в редица национални, републикански и международни състезания с титли в редица от тях. Освен треньор по Зумба, Маги е лицензиран инструктор по Табата.


Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401


Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВО: МОРНИНГ ФИТ / БОДИ ФИТ - сутрешна гимнастика

Стартира НОВ ЧАС:

МОРНИНГ ФИТ / БОДИ ФИТ - сутрешна гимнастика

График: Вторник и Четвъртък от 09.00 ч.*

* Задължително предварително записване на тел: 0897 982 401

Морнинг фит ( боди фит) е анаеробен стил, съчетаващ упражнения от пилатес, комбинирана гимнастика, стречинг и малко кардио.
Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка. Това ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на приятна и зареждаща музика.

Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения!

 

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)




2 НОВИ ГРУПИ ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО SALSA L.A. Style от 7 Март

SALSA DIVA OТКРИВА 2 НОВИ ГРУПИ ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 07 Март

График:
Група 1: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
Група 2: Вторник и Четвъртък от 19:00 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел: 0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!


Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 22 АВГУСТ В ЗАЛА Х-Л ЕВРОПА

SALSA DIVA OТКРИВА НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО
КУБИНСКА САЛСА
SALSA CUBAN STYLE - Rueda De Casino

НАЧАЛО: 22 Август

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

Залата е с бутиков интериор! Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

 

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК:
http://salsadiva.info/groupsubmit.php ;

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВ КУРС ПО САЛСА L.A. Style в зала х-л Европа от 30.01

НОВ КУРС ПО САЛСА L.A. STYLE ЗА НАЧИНАЕЩИ

НАЧАЛО: 30 ЯНУАРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Телефон за записване: 0897 982 401

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВО: БОДИ ФИТ от 11.07

НОВ ЧАС по БОДИ ФИТ

За изваяно, стегнато и тонизирано тяло!

График: Вторник от 17.30 ч. и Петък от 18.00 ч.*

* Задължително предварително записване на тел: 0897 982 401 !

НАЧАЛО: 11 Юли (Вторник)

Боди фит е анаеробен стил, съчетаващ упражнения от пилатес, комбинирана гимнастика, стречинг и малко кардио.
Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка. Това ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на приятна и зареждаща музика.

Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения.


Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВ КУРС ПО САЛСА L.A. Style в зала Триадица, кв.Г.Делчев от 09.05

НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО SALSA L.A. STYLE /САЛСА Л.А. СТАЙЛ/ в Спортна зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев /района на Мол България/

НАЧАЛО: 09 МАЙ

График: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 20.00 ч.

 

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел: 0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско



Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)

Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:


Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 13 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса L. A. Style on 1, Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 



НОВА ГРУПА по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ

Започва нова група по ориенталски танци (ниво начинаещи I) с преподавател Виолета Вълчева.

Занятията ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 19 до 20 ч. в зала Dance Centre SALSA DIVA в хотел Европа, ул. Лидице 1 (срещу хотел Плиска).

Групата е предназначена е за хора, които нямат опит с ориенталските танци.

Начинаещи I - На това ниво се изучава основната позиция на тялото, основни изолации, движения и стъпки в ориенталския танц. На база научената техника се разработват подходящи за нивото комбинации. Акцентира се върху разбирането и правилното изпълнение на основните движения.

Практикувани от дълбока древност, ориенталските танци са известни с благотворното си въздействие върху тялото и психиката на жената. С тяхна помощ стягаме бедрата, седалището и корема, тонизираме ръцете и гърба и оформяме талията. Походката става изправена и грациозна, а плавните движения придават гъвкавост и мекота, подчертавайки красивите извивки на дамската фигура. Освен естетичния и терапевтичен ефект, които имат върху нас, те са повод да се срещнем с нови приятели и една различна и интересна култура.



Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info

0897 982 401




ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ - ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

 ГРУПА ПО ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ (ниво начинаещи I) с преподавател Виолета Вълчева.

Понеделник и Сряда от 19.00 ч.

Групата е предназначена е за хора, които нямат опит с ориенталските танци.

Начинаещи I - На това ниво се изучава основната позиция на тялото, основни изолации, движения и стъпки в ориенталския танц. На база научената техника се разработват подходящи за нивото комбинации. Акцентира се върху разбирането и правилното изпълнение на основните движения.

Практикувани от дълбока древност, ориенталските танци са известни с благотворното си въздействие върху тялото и психиката на жената. С тяхна помощ стягаме бедрата, седалището и корема, тонизираме ръцете и гърба и оформяме талията. Походката става изправена и грациозна, а плавните движения придават гъвкавост и мекота, подчертавайки красивите извивки на дамската фигура. Освен естетичния и терапевтичен ефект, които имат върху нас, те са повод да се срещнем с нови приятели и една различна и интересна култура.



Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info

0897 982 401




НОВ КУРС ПО БАЧАТА ЗА НАЧИНАЕЩИ от 28.11

НОВ КУРС ПО БАЧАТА ЗА НАЧИНАЕЩИ

НАЧАЛО: 28 НОЕМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Телефон за записване: 0897 982 401

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на бачата музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НАРОДНИ ТАНЦИ за начинаещи - НОВИ ГРУПИ

НОВИ ГРУПИ по НАРОДНИ ТАНЦИ за НАЧИНАЕЩИ


Ако желаете да усетите магията на  българският народен фолклор, да се забавлявате, да научите нови стъпки или просто ви се танцува, заповядайте да се включите в новите групи за начинаещи по Български Народни Танци.

 

Dance & Sport Center SALSA DIVA @ х-л Европа**** - ул. Лидице 1

НАЧАЛО: 10 СЕПТЕМВРИ (Понеделник)

График: Понеделник и Сряда от 18.00 ч.

*********************************************************

Dance & Sport Center SALSA DIVA @ Бул. България 53

НАЧАЛО: 11 СЕПТЕМВРИ


График: Вторник, Четвъртък и Неделя от 18:30 ч

*********************************************************


Телефон за информация и записване: 0897 982 401
Можете да се
 
запишете и on-line ТУК


Адреси:

Локация 1:
кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)

Локация 2:
кв. Гоце Делчев, Бул. България 53, до МОЛ България (при между Била и магазин Лили)


www.salsadiva.info




ХИП-ХОП за НАЧИНАЕЩИ от 25 Септември

Стартират НОВИ ГРУПИ по ХИП-ХОП за НАЧИНАЕЩИ , с брейк денс техники в Денс & Спорт Център САЛСА ДИВА, х-л Европа****, кв. Гео Милев, ул.Лидице 1

за ДЕЦА и ВЪЗРАСТНИ

НАЧАЛО: 25 Септември (Вторник)

График:
- Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
- Събота и Неделя от 10:00 ч.

ПЪРВОТО ПОСЕЩЕНИЕ Е БЕЗПЛАТНО!

За записване на телефон: 0897 982 401

Цена: 8 лв/посещение
Важат и картите Мултиспорт и Содексо Спорт Пас!


Инструктор: Атанас Личев
Казвам се Атанас Личев , заповчвам да се занимавам с танци през 1994 година.Всичко започва като изгледах филма Break dance в комшийско дете.След това започнах да тренирам по улици и детски площадки , после срещнах и други хора , които също бяха запаленени по break dance и те ме заведоха в залата на ловчанско читалище Наука.Там ми казаха: Остани , ти можеш да станеш много добър ! Така започнах да тренирам усърдно всеки ден , след това реших да пренеса танците от улиците в зала , за да ги направя по-достъпни за останалите хора и в последствие се появи групата под името Electric Style Crew , която все още съществува.Нейни членове са известни както в България , така и извън нея.
Започнах с break dance , в последствие реших да опозная цялата hip hop култура , която включва четири елемента dj , mc , grafity , bboy , от обиколките ми в България се запознах с много други хора от тази среда , така открих и стилът popping.Започнах да правя шоута , реших , че трябва да се развия в него.Така срещнах групата Electric Force Crew , черпих опит от тях.В началото се водеха часове само по breaking , но интересът към hip hop културата се засили през 2006 и така започнаха и часовете в останалите стилве , като имаше хора от различни възрастови групи от 5-6 годишни деца до юноши и тнейджъри.Групата се разрастна и скоро имаше към 100 човека като посещаемост.
През 2008 година започнах да правя hip hop хореографии не само върху ъндърграунд парчетата , но и по-комерсиалните , което привлече още повече внимание и доведе още хора , така създадох свой собствен стил. Правех не само хорегорафи , но и спектакли на различна тематика , за различни конкурси , като например " Интеркоафьор " чиито президент за източния европейски регион е Стилист Кр. Капанов , както и състезания "Break down " , " hip hop converse battle " и много други , участвал съм още в проекти на община Ловеч като " Корени от миналото " , " Танцуващо бъдеще " , които се провеждаха на иновативната сцена във водата в град Ловеч.Снимал съм се в реклами и телевизионни предавания.Но реших да остана зад колисите и само създавах хора , които продължават да се занимават с HIP HOP и до днес.
През 2008 получавам наградата на град Ловеч , за танцово изкуство и пополяризиране на танците в региона " Ловешки меч ".

Можете да се запишете и on-line ТУК:

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бишия х-л Плиска, ма гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ от 30.07

ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ с Виолета Вълчева

Продължителност: От 30 юли до 22 август

График: Понеделник и Сряда от 18.00 ч.

Необходимо е предварително  записване на тел: 0897 982 401!

Курсът включва 8 занимания по 60 минути, които ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 18 до 19 ч. в Dance & Sport Center Salsa Diva (ул. Лидице № 1, ж.к. Гео Милев, в сградата на хотел Европа).

По време на курса ще научите правилната позиция на тялото в ориенталския танц, специфични за стила изолации, някои основни движения с ръце, гърди и ханш и базови стъпки. Всички тях ще включим в комбинации последните часове от курса. Също така ще чуете интересни и любопитни факти за историята и развитието на танца, както и ще имате възможност да зададете въпросите по темата, които ви вълнуват.

Курсът е подходящ за вас ако нямате опит с ориенталските танци или имате такъв, но сте изпуснали първите часове и ви липсват знания за основните движения. След приключването на курса, който желае да продължи може да се включи в ниво Начинаещи І (часовете се провеждат отново в понеделник и сряда, но от 19:00 до 20:00 ч. в същата зала).
Предварително записване е задължително, т.като курсът стартира при записани 6 души и местата в залата са ограничени.
Заповядайте да танцуваме и да се забавляваме заедно!!!

Цени:
Цената на целия курс е 65 лв. и включва 10 часа по 60 мин.
Еднократно посещение – 12 лв.
Важат и карти Мултиспорт и Содексо Спорт Пас

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info

Тел: 0897 982 401




НОВО: БОДИ УЪРК ЗА НАЧИНАЕЩИ от 11.00 ч.

НОВО: БОДИ УЪРК ЗА НАЧИНАЕЩИ

График:
Вторник и Четвъртък от 11.00 ч. до 12.00 ч.


Искаш да се освежиш, да влезеш във форма, да разнообразиш деня си приятно и здравословно във всяка възраст?

Ела на БОДИ УЪРК ЗА НАЧИНАЕЩИ

Един час упражнения за стягане на тялото и отпускане на нервите. Леко и забавно натоварване на всички мускулни групи без претоврване на ставите и сърцето. Акценти върху работа за корем, гърди, бедра, кръст. Оздравителен ефект при дископатии, наднормено тегло, скованост в ставите и гърба, главоболие.

Тонизиране в приятна компания, с музика и настроение.

Играй с нас за здраве и удоволствие!


Инструктор: Заря Георгиева
Заря Георгиева е с дългогодишен опит в заниманията с гимнастика. Тренирала е аеробика, каланетика, пилатес, йога, фийтбол, стречинг, латино и ориенталски танци. Тъкмо тази упоритост и любов към красивото движение я вдига на крака след пареза от дискова херния преди 12 години. Инструктор е по бодиуърк, стречинг и йогалатес. Посреща хората с усмивка: Играем за здраве и удоволствие!

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info

Тел: 0897 982 401




НОВО: ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

НОВО: ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

НАЧАЛО: 04 АВГУСТ (събота)

График: Събота и Неделя от 11.00 ч.



FAT BURNING YOGA/ ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА

Фeт Бъpнинг Йoгa е cъвpeмeннa интepпpeтaция нa йoгa - комбинация oт динaмичнo и cтaтичнo изпълнявaни йoгa acaни, водещи до изгapянe нa излишнитe мaзнини и регулиране на теглото. Изпълняват се в спокойно темпо, без резки движения и влияят положително на вcичĸи мycĸyлни гpyпи, opгaни и жлeзи в тялото. Рeдyвaт ce cтягaнe и paзтягaнe нa eднa мycĸyлнa гpyпa, движeниeтo и дишането се синхронизират, активират се най-дълбоките мускулни слоеве.


ЦЕЛИ НА ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА

•    изгpaждане на здpaвo и cилнo тялo
•    уĸpeпвaне на мускулатурата
•    зapeждaнe c eнepгия и тoнизиpaне
•    гъвĸaвocт и издържливocт
•    ускорен процес на детоксикация
•    подобряване концентрацията на ума
•    рeлaĸcaция и cвaляне на нaпpeжeниeтo


Водещ на йога практиките: АННА МОТЕВА - Сертифициран Йога учител, специализира в НСА „В.Левски“ - следдипломна квалификация за йога-инструктори. С йога се занимава от около пет години. Тренира основно хатха йога и виняса. Анна е бивша състезателка по фигурно пързаляне.

КАК СЕ ПРАКТИКУВА ЙОГА:

Йога се практикува най-добре на празен стомах, с леко и удобно облекло. Обувки не са необходими, в залата сме по чорапи.


Цени:
Еднократно посещение – 8 лв.
Важат и карти Мултиспорт и Содексо Спорт Пас

Телефон за информация и записване:
0897 982 401

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВО: ПИЛАТЕС СЪБОТА И НЕДЕЛЯ от 04.08

НОВО: ПИЛАТЕС с АНИ

НАЧАЛО: 04 АВГУСТ (събота)

График:Събота и Неделя от 10.00 ч.

Методът ПИЛАТЕС
„Добата физическа форма е първата предпоставка за щастието“ – Джоузеф Пилатес.
Методът ПИЛАТЕС е една изпитана формула, възприета от най-прочутите танцьори и изпълнители още от края на 20-те години на миналия век до днес. ПИЛАТЕС е система, която разглежда тялото като едно цяло, не изолира група мускули и не работи само върху опредена област. Методът е уникална комбинация от упражнения за разтягане и сила, която укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и прави фигурата по-стройна и изящна.

ПОЛЗИ от практикуване на ПИЛАТЕС:

•    здраво, стегнато и слабо тяло
•    оформяне на красив и строен силует
•    повишаване функционалността на мускулите
•    подобряване на кръвообращението
•    облекчаване от стреса
•    повишаване на издръжливостта на цялото тяло


Инструктор: АННА МОТЕВА
Преподава Пилатес, Йогалатес, Боди Формър, Боди Шейпинг. Практикува и Фит Бол и Въздушна Йога. Анна е бивша състезателка по фигурно пързаляне. Специализира в НСА „В.Левски“ - следдипломна квалификация за йога-инструктори.

В класовете си включва упражнения с вариации за начинаещи и напреднали, което ги прави подходящи за хора с различни двигателни умения и всякаква възраст.

Заповядайте, ще Ви бъде приятно! :)

Телефон за информация и записване:
0897 982 401

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВО: КУРСОВЕ по КУБИНСКА САЛСА И БАЧАТА от 10.09/ Бул. България 53

🕺🏾💃🏽НОВИ КУРСОВЕ за НАЧИНАЕЩИ по КУБИНСКА САЛСА И БАЧАТА 🕺🏾💃🏽

в SALSA DIVA DANCE & SPORT CENTER, локация 2
Бул. България 53 , до МОЛ България /при Била и магазин Лили/

ДАТА: 10.09

✅ГРУПА НАЧИНАЕЩИ 1: Понеделник, Сряда и Петък от 18:30 ч

✅ГРУПА НАЧИНАЕЩИ 2: Понеделник, Сряда и Петък от 20:30 ч

За информация и записване тел: 0897 982 401

Можете да се запишете запишете on-line ТУК

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса и бачата музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 14 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!



Адрес: SALSA DIVA Dance & Sport Center, локация 2
Бул. България 53
до МОЛ България /при Била и магазин Лили/
Тел: 0897 982 401/www.salsadiva.info






ГРАФИК - Локация Бул. България 53



НОВО: СТРОНГ БОДИ ПИЛАТЕС от 26.09

НОВО: СТРОНГ БОДИ ПИЛАТЕС с Роси

НАЧАЛО: 26 СЕПТЕМВРИ (сряда)

График: Сряда от 19.00 ч. и Петък от 20.00 ч.

STRONG BODY PILATES
В часовете по Strong body Pilates обръщаме внимание на всички мускулни групи на човешкото тяло. Работим за тяхната еластичност, както и за огъвкавяване и заздравяване на костната структура.
Със Strong body Pilates заедно ще изваеме здраво, стегнато и красиво тяло.


Инструктор: Роси
Занимава се с Пилатес от няколко години. Има световно признат сертификат за инструктор по Пилатес и Аеробика

Цени:
Еднократно посещение – 8 лв.
Месечна карта за 8 посещения - 56 лв.
Можете да ползвате и карти Мултиспорт и Содексо Спорт Пас без допълнително доплащане!

Телефон за информация и записване:
0897 982 401

Можете да се запишете on-line ТУК ; 

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)




НОВА ГРУПА по SALSA L.A.Style и BACHATA от 25.09/ х-л Европа

НОВA ГРУПА - САЛСА L.A. STYLE ЗА НАЧИНАЕЩИ

НАЧАЛО: 25 СЕПТЕМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Телефон за записване: 0897 982 401

Цена: 8 лв./единично посещение
Месечна карта: 56 лв
Можете да ползвате и карти Мултиспорт и Содексо Спорт Пас!

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (до бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)




БългарскиEnglishFrenchDeutchItalianРускийEspaniol