График
САЛСА И БАЧАТА: НОВИ ГРУПИ за НАЧИНАЕЩИ

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00 ч.

НАЧАЛО: 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

Всеки, който закупи месечна карта до 26.02 (сряда) вкл., получава ОТСТЪПКА
- 20% от месечната карта на цена 34 лв. вместо 42 лв.



В курса се изучава
:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




САЛСА И БАЧАТА: НОВА ГРУПА за НАЧИНАЕЩИ

От 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

НАЧАЛО: 24 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

Всеки, който закупи месечна карта до 26.02 (сряда) вкл., получава ОТСТЪПКА
- 20% от месечната карта на цена 34 лв. вместо 42 лв.

 

График: Понеделник и Сряда от 20.00 ч.

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




ХИП-ХОП,MTV танци и РЕГЕТОН

ХИП-ХОП, MTV  танци и РЕГЕТОН с Криси

  с график:

Събота от 19.30 ч и Неделя от 18.00 ч.

 

Модерните танци (hip-hop, pop, street-dance...) са едни от най-приятните и забавни начини за раздвижване на тялото, забавление и навлизане в уникалния свят на танците.

MTV танците  са съвкупност от всички модерни стилове. Всички сме гледали клиповете на Джъстин Тимбърлейк, Сиара, Бритни Спиърс, Дженифър Лопез, Майкъл Джексън и още много други и знаем прекрасно как танцуват те. Ето това описва прекрасно стилът на този тип танци. Модерни, ритмични, водени от текста на песните – при MTV танците тялото се научава да „говори” чрез движение и музика!

Регетонът
от друга страна е нещо неповторимо и уникално като стил. Носещ най-силните и горещи латино ритми, той дава на тялото купища енергия и емоция! Чували ли сте са Daddy Yankee, Don Omar, Nengo Flow, Wisin y Yandel… Само при зазвучаването на тази музика тялото става и започва да се движи под специфичния ритъм! Определението за регетон е само едно – огън!


Часът започва със загрявка на цялото тяло, която съчетава в себе си basic стъпките на изучавания стил и малки комбинации от тях. Продължава се с изучаването на не дълга комбинация като всяко движение се обяснява по отделно и бавно, отделяйки внимание на техниката, с която се изпълняват дадените стъпки.
Часът приключва с отпускане на цялото тяло и релаксиращи движения за почивка на фона на приятна и по-бавна музика от същия жанр.

Ако все още не сте го пробвали решението е само едно… елате да танцуваме и ще се докоснете до нещо, което със сигурност няма да ви остави безразлични! :)
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



ОРИЕНТАЛСКИ танци

Интереса към този танц се крие в мистиката на Ориента, където той се заражда и в изкусните съблазнителни движения на ориенталските танцьорки. Ориенталският танц е призван да открие грацията и красотата на женското тяло. Той отразява личността и характера на жената, като всяко движение е израз на нейната пририда и това го прави толкова богат, различен и уникален.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НАРОДНИ ТАНЦИ: Нова Група от 15 Април

От  15 Април

стартира

НОВА ГРУПА по БЪЛАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

с график вторник от 20.30 ч.  и неделя от 17.00 ч.

Заповядайте  да  се научите на най-популярните български хора и ръченици!
Уроците се за всички желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!
Елате да се забавляваме заедно и
да се хванем на едно общо голямо  хоро!

Хората, които ще научите са: дунавско; копаница; пайдушко; селско шопско; ръка; сборенка, еленино и др.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

 

 




ТАЕ БО

Били Бланкс измисля Тае Бо-то през 80-те години. То представлява тренировка за цялото тяло и е смесица от Таекуон-до, аеробика, танц, кик бокс, самозащита и йога. През 90-те DVD-та с тренировките добиват небивал успех и до 1999 са продадени над 1.5 милиона копия. В резултат на това Тае Бо-то става нещо като феномен в поп културата.

Тае Бо-то ще ви помогне да създадете мускулна маса, гъвкавост, да горите много калории, ще ви помогне да подобрите баланса и координацията си, предлага полезни за сърдечносъдовата дейност упражнения. Съчетаете ли Тае Бо-то с правилно хранене отслабването ви в кратки срокове е гарантирано.

Тренировките продължават 60 мин. Смисълът на този спорт е през цялото това време да не се задържаш,дори за секунда, на едно и също място, да не спираш да се движиш. Най-хубавото нещо при Тае Бо-то е, че за един час тренировка се горят средно по 500-800 калории, докато с обикновената аеробика за същото време се изгарят средно 300-400 калории.
Тренировката е висока интензивност.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Летен курс по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ от 05 Юли

Летен курс по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

График:

Събота и Неделя от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 05 ЮЛИ

 

Този курс е подходящ за всички, които искат да научат основните хора и ръченици, които се танцуват в България и да използват
своите умения напълно свободно по различни поводи като събори, сватби, фолклорни заведения.  

За всички, които ще са младоженци, кумове, гости или просто  желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!

Хората, които ще се изучават са:

Право, Дунавско, Еленино, Дайчово, Сворнато, Пайдушко, Сиртаки, "Бяла роза" (Самоковско
хоро), Македонско Ширто, Ръченица...,
както и други по - технични хора като Четворно, Джангурица, Трите пъти, Шира, Повлекана, Петрунино, Испайче...


Заповядайте да се забавляваме и учим заедно и през лятото! :)
 

Инструктор: Цветелина Минкова

"Хореограф-Педагог: Бълграски Народни Танци"

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401

 




НАРОДНИ Танци за ДЕЦА от 6 до 14 г.
 
БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ
за ДЕЦА от 6 до 14 г.


График:
Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
Събота и Неделя от 16.00 до 17.00 ч.

Единствената работа на децата е забавлението. Народните танци са  забавен начин за научаване на хорца, танци, обичаи, песни и игри от българския фолклор. Чрез забавлението се учим на ритъм и такт, на артистичност и фантазия, на общуване и работа в група.
      В народните танци съчетаваме работа, учене и забавление, за да са щастливи и усмивки  децата



ЗУМБА за ДЕЦА от 06 до 14 г.

От 12 ОКТОМВРИ (събота)  стартира

ЗУМБА за ДЕЦА от 6 до 14 г.


График:
събота и неделя от 11.00 до 11.45 ч.




НОВО: ЙОГА за начинаещи от 14 Март

От 14 МАРТ

стартират НОВИ ГРУПИ по:

 КЛАСИЧЕСКА и ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

График:

Понеделник и Петък от 18.00 ч.-Класическа (Хатха) йога

Сряда и Събота от 18.00 ч. - Фет Бърнинг Йога

 

КЛАСИЧЕСКАТА (ХАТХА) ЙОГА подобрява гъвкавостта, засилва и тонизира мускулите, заздравява и изправя гръбначния стълб, намалява болките в тази област, също така повишава кръвообращението, намалява холестерола и нивата на кръвната захар, засилва метаболизма и намалява теглото, подобрява имунната система и концентрацията ,засилва паметта и  премахва стреса.
Хатха йога е подходяща за всички възрасти включва различни видове  асани, дихателни упражнения и медитация. Има огромен здравословен ефект върху целия организъм. Ако искате тялото , душата и ума  ви да са в хармония  йога е точно за вас.

 

ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА е синтез от гъвкавост, сила, концентрация и издръжливост. Тя е динамична силова йога, която се изпълнява в спокойно темпо, без резки движения, но изисква от практикуващите я да участват с всичките си сили!
Във Фет Бърнинг Йога ще видите йогиски асани (пози) ,които извайват тялото. Ще постигнете страхотни резултати във фигурата си ,както и подобряване функциите на храносмилателната и кръвоносната система. Упражненията са конструирани така , че да оказват влияние върху всички мускулни групи, органи и жлези.
Фет Бърнинг Йога засилва метаболизма, функцията на щитовидната жлеза, подобрява мускулния тонус. Съчетава динамично и статично изпълнявани йога асани водещи до изгаряне на излишните мазнини. Акцентът е поставен върху проблемните зони на тялото - ханш , талия, корем и бедра, които отлично се стягат и оформят.



КАК СЕ ПРАКТИКУВА ЙОГА:

Йога се практикува най-добре на празен стомах, с леко и удобно облекло. Обувки не са необходими, в залата сме по чорапи.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




ПИЛАТЕС

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработен преди повече от деветдесет години от Джоузеф Пилатес.

Toвa e aнаеробен стил, съчетаващ упражнения от Каланетика, Комбинирана гимнастика и Йога.  Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, отваря чакрите, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка и телодържание, като в същото време предпазва всички стави и не увеличава обема на мускулите.
Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения.
Този стил ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на нежна и отпускаща музика.


"Пилатес е храна за вашия ум и тяло, нужната дневна доза тонизация и настроение."




БОДИ УЪРК Стречинг

БОДИ УЪРК СТРЕЧИНГ е динамичен стягащ комплекс – микс от елементи на йога, каланетика, пилатес и стречинг. Натоварва „неусетно” всички групи мускули с акцент върху корем, бедра, гърди, таз. Има оздравителен ефект при дископатии, дискови хернии, гръбначни изкривявания, скованост, травми. Без да претоварва ставите и сърцето, моделира желаната фигура, редуцира и поддържа оптимално тегло. Отнема умората, гнева и депресията, превръщайки ги в енергийна наслада за тялото и душата – за здраве и самочувствие във всяка възраст. Резултатите се постигат при системни занимания с уреди и с нарастваща трудност на фона  на приятна музика!




ZUMBA Fitness и Strong by ZUMBA

 

ZUMBA FITNESS с Маги:

ПОНЕДЕЛНИК И СРЯДА от 20.00 ч.

 

STRONG by Zumba™ с Маги

- НЕДЕЛЯ от 18.00 ч. - с предварително записване 0897 982 401

 

ZUMBA FITNESS със Звезди:

 - ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК  от 20.30 ч.

  - СЪБОТА И НЕДЕЛЯ от 12.00 ч.

 

  Новата фитнес мания се нарича ЗУМБА!

Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци на любимата ти музика. Забавлявай се докато отслабваш !
В Зумба Фитнес няма сложни движения, за които да се нуждаете от специална физическа подготовка и сила. Дори нямате нужда от партньор за танци, защото най-важна е музиката. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно-интензивен час.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

Зумба в София




НОВ КУРС ПО БАЧАТА и КИЗОМБА в зала ТРИАДИЦА, кв.Г.Делчев от 18.09
НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО БАЧАТА и КИЗОМБА стартира
 
от  18 СЕПТЕМВРИ в Спортна Зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


 Понеделник и Сряда от 20.00 ч.*
 

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на бачата и кизомба музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на  музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 13 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



Прана ЙОГАЛАТЕС

 ПРАНА ЙОГАЛАТЕС* с инструктор Ради

График: вторник и четвъртък от 17.00 ч. до 18.30 ч.

*Групата е с предварително записване на тел: 0897 982 401 . Който желае да посещава този час трябва да се обади, за да се запише и като се събере група, ще уведомим желаещите за стартирането на часа!

Йогалатес обединява в себе си медитативните и развиващите гъвкавост елементи на йогата със системата за силови упражнения пилатес . Помага за поддържането на тялото в добра форма и е подходяща за всякакво ниво на физическа подготовка, пол и възраст. Като прибавим и усещането за фината енергия и комуникацията с нашето тяло, то този метод се превръща в уникален авторски подход, който Ради нарича "Оура-метод". Ради се занимава с йога от 91-ва година, но след травма на гръбнака разработва свой метод, който е базиран на йога, каланетика, пилатес, тай чи, прана техники за раздвижване на фината енергия в тялото и включва леки танцувални елементи, които го превръщат в идеалния метод за работа с тялото, който е едновременно ефективен и щадящ. В нейните часове ще се научите как да се зареждате с енергия, как да разговаряте с тялото си и да го лекувате.

"Това, което ме ентусиазира, е енергията в класа ми и удовлетворението на практикуващите, които се увеличават постоянно и ме мотивират да експериментирам. Хората са прекрасни и взаимно обменяме енергия на Любов." -споделя тя.




ХИП-ХОП и модерни танци за ДЕЦА - 7 до 13 г.

ХИП-ХОП и модерни танци за ДЕЦА от 07 до 13 г.

График: Събота и Неделя от 11:00 ч.

 

Изучавайки различни хореографии на любими музикални изпълнители, децата ще имат възможност да се забавляват и развиват двигателните си умения. Заниманята включват загрявка (чрез упражнения от класическия екзерсиз), разучаване на различни танцови стилове като: Модерен балет, МТV, Hip-Hop, Джаз и другu, а накрая упражнения за разпускане и отпочиване.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
или на тел: 0897 982 401




ЛЕТЕН КУРС ПО САЛСА ОТ 30 Юни

От 30 ЮНИ (Вторниик) ще стартира

ЛЕТЕН КУРС  ЗА НАЧИНАЕЩИ по
 САЛСА

График:  Вторник и Четвъртък от 18.00ч.

 * Курсът ще стартира при мин 10 човека!

курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

 

салса в София

 




БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК от 19.30 ч.; СЪБОТА от 18.00 ч.

Средно интензивен и изключително разнообразен час, с една цел: да стегнем и оформим хармонично тялото си. В този час ще съберем най-доброто от аеробиката, пилатеса, каланетиката, гимнастиката и стречинга за да постигнем отлични резултати.Ще работим за всички мускулни груенирапи, но ще наблегнем на проблемните зони, като корем,ханш, бедра и ръце.
А най-важното е, че ще се забавляваме докато тренираме!

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Пилатес, Боди Формър Гимнастика и Боди Уърк Стречи

Да влезем във форма и изваем стегната и красива фигура с Пилатес, Боди Формър гимнастика за проблемни зони или Боди Уърк Стречинг!

Можете да се включите в часовете по график:

 

ПИЛАТЕС

График:

Понеделник и Сряда от 18.30 ч., Петък от 19.00 ч.

Понеделник, Сряда и Петък от 12.15 ч.

               Събота и Неделя от 10.00 ч.

 

 

БОДИ ФОРМЪР- Гимнастика за Проблемни Зони

Най-добрите упражнения от Пилатес, Каланетика, Стречинг и Аеробика

График:
Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

 

 

БОДИ УЪРК СТРЕЧИНГ

Гарфик:
Събота и Неделя от 12.00 ч.

 

 

 




САЛСА И БАЧАТА: НОВА ГРУПА за НАЧИНАЕЩИ от 7 АПРИЛ

От 07 АПРИЛ (Понеделник)

стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ
по
САЛСА   и  БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 21.00 ч.

НАЧАЛО: 07 АПРИЛ

 

В курса се изучава
:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0887 698 323 и 0898 305 773
или направо в залата




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 05 ЮНИ

*НОВО: От 17 Юни (вторник) се открива още един допълнителен час за новата група по КУБИНСКА САЛСА -
+ ВТОРНИК от 18.00 ч.

Графикът на групата става:
Вторник и Четвъртък от 18.00 ч. и Неделя от 20.00 ч.!

 

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по

КУБИНСКА САЛСА (Cuban Style)  - Rueda De Casino

График: Вторник и Четвъртък от 18.00ч. и Неделя от 20.00 ч.

НАЧАЛО: 05 ЮНИ (Четвъртък)

 

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВО: ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА ОТ 5 АПРИЛ

От 05 Април стартира

 НОВ ЧАС ПО

ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА

График: Събота и Неделя от 11.00 ч.

 

Фит Бол Гимнастиката представлява едновременно аеробна и силова тренировка, извършвана с помощта на специална гимнастическа топка, наричана още швейцарска топка. Името й идва от думите fitness и ball – топка.
Фит бол тренировката предлага едно ново и различно натоварване за красива и изваяна фигура.
Стяга проблемните зони – корем, талия, бедра и седалищ и тонизира мускулатурата, укрепва костите и ставите.
Включва упражнения от аеробиката, тае-бо, пилатес, стречинг.
Движението на топката има още един позитивен ефект, а именно: поддържа стойката изправена. Няма как да се задържите върху топката, ако не сте стегнати и с изпънати рамене.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВО: ЙОГА НА СМЕХА от 5 Април

Започва НОВА ЧАС

ЙОГА НА СМЕХА

  с график:

Събота и Неделя от 16.00 ч.*

Сертифициран инструктор: Дора Пенчева

Цена: 5 лв./час

 * Групата е с предварително записване за часа до един ден преди занятието на тел: 0897 982 401


"Когато се смееш, се променяш, а когато се променяш, целият свят около тебе се променя."

Д-р Мадан Катариа - създател на системата йога на смеха

 

Йога на смеха е уникална практика от упражнения, комбинираща безусловен смях с йога дишане /Пранаяма/.

Не ти е смешно? Нямаш чувство за хумор?

Просто доведи тялото си и ще те научим да се смееш.

Йога на смеха е единствената техника, която позволява да се изпита продължителен и затова здравословен смях, без това да изисква специално умение. Помага да си възвърнем способността да се смеем радостно и безусловно.

Дългогодишните ми занимания с рейки, йога, тай чи и други техники ме доведоха до йога на смеха, където аз открих истинското удоволствие и развих умение да се радвам на живота въпреки обстоятелствата. Желая да споделя своето професионално отношение към смеха с колкото е възможно повече хора. Очаквам ви с радост!

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата в часовете по график




НОВА ЛЯТНА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 14 ЮЛИ

От м. ЮЛИ  стартира

НОВА ЛЯТНА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по КУБИНСКА САЛСА

График: ПОНЕДЕЛНИК И СРЯДА от 18.00 ч.

НАЧАЛО: 14 ЮЛИ (Понеделник)

 

В курса се изучават:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .



Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401




НОВО: ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по БОДИ ФОРМЪР

ОБЕДНИ ЧАСОВЕ ПО БОДИ ФОРМЪР/ гимнастика за проблемни зони

График: ПОНЕДЕЛНИК, СРЯДА И ПЕТЪК
от 12.30 ч. до 13.30 ч.


Средно интензивен и изключително разнообразен час, с една цел: да стегнем и оформим хармонично тялото си.
В този час ще съберем най-доброто от аеробиката, пилатеса, каланетиката, гимнастиката и стречинга за да постигнем отлични резултати.Ще работим за всички мускулни групи, но ще наблегнем на проблемните зони, като корем,ханш, бедра и ръце.
А най-важното е, че ще се забавляваме докато тренираме!



Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




Forrò (БРАЗИЛСКИ ТАНЦ ПО ДВОЙКИ)
Стартира:

НОВ КУРС по FORRO (БРАЗИЛСКИ ТАНЦ ПО ДВОЙКИ) за начинаещи
Продължителност: 5 седмици

График: Всяка събота от 16.30 ч.

Forro е типичен ритъм и танц от североизточна Бразилия, практикуван по време на Карнавалите и други мероприятия. Известно и практикувано в цяла Бразилия, forró е особено популярно в бразилските градове Кампина Гранде, Каруру, Мосоро и Жаузериу, когато те са домакини на най-големият празник на Св. Йоан в страната.


Цена: 6 лв/пос. или 25 лв за целия курс от 5 посещения

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по ZUMBA Fitness

ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по ЗУМБА ФИТНЕС

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК

от 12.30 ч. до 13.30 ч.

Новата фитнес мания се нарича ЗУМБА!
Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно интензивен час.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по САЛСА и БАЧАТА от 15 ЮНИ

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 21.00ч.

НАЧАЛО: 15 ЮНИ (понеделник)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА и БАЧАТА от 29.09

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по

КУБИНСКА САЛСА (Cuban Style - Rueda De Casino) и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 18.00ч.

НАЧАЛО: 29 СЕПТЕМВРИ (Понеделник)

 

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

 

 

Кубински стил салса (Salsa Cuban style)

Още известен и под името “Casino salsa”, кубинският стил се основава на традиционната кубинска музика и на кубинските танци като сон, гуарача, мамбо, латиноамерикански джаз и други. Отличава се със сложни изпълнения на различни форми с ръцете. В него, характерно при танцуване е, че танцуващата двойка се движи в кръг един около друг. Главата ви ще се замае не само от плетениците с ръце и шеметните завъртания, но и от ритмичното и много секси движение на тялото.

Rueda de Casino е разновидност на Cuban Style. Руеда просто означава “колело”. Това, което прави руедата уникална е, че танцуването става в “колело”, в група, като участниците често си разменят партньорите чрeз различни фигури. Всички фигури си имат имена и се обявяват от водещия руедата, понякога в много бърза последователност. За страничния наблюдател този танц може да се стори зашеметителен със сложността си и подобието си с един организиран хаос. Тази форма на салсата датира от 50-те години, когато се заражда по улиците и в домовете Куба.

Красотата на кубинската салса се състои в това, че тя е лесна за усвояване, което я прави достъпна за хора на всички възрасти и телосложение. По време на обучението се практикува постоянна смяна на партньорите, така че всеки може да се научи да танцува салса навсякъде по света и с всякакъв тип партньор. Така без дори без да знае езика на населеното място, човек ще общува на езика на салсата .

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 19 Януари

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00ч.

НАЧАЛО: 19 ЯНУАРИ (Понеделник)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




НОВО:ОБЕДНИ ЧАСОВЕ по FAT BURNING WORKOUT от 12.01

От 12 ЯНУАРИ (понеделник) ОБЕДНИТЕ ЧАСОВЕ по БОДИ ФОРМЪР продължават по стария график
с новия инструктор: Евгения Дойчинова - Жени

Заповядайте да изваем красиво, стегнато и хармонично тяло в часа по:


FAT BURNING WORKOUT / ФЕТ БЪРНИНГ ГИМНАСТИКА/

 
График: Понеделник, Сряда и Петък от 12.30 ч.

 

Необходимо е предварително  записване on-line ТУК или на тел: 0897 982 401 !


“FAT BURNING WORKOUT”
е тренировка,която подържа степен на натоварване и интензивност,които най-качествено помагат за редуциране на мазнините и стягане на цялото тяло. Тренировките са изградени на основата на жива ритмична музика с редуване на интервални степени на натоварване с цел поддържане на сърдечен ритъм в чиито граници тялото ни има нужда от най-висок енергоразход.


Интензивната част от тренировката е с продължителност 45 мин.,след което следват редица стягащи и оформящи цялото тяло упражнения.


“FAT BURNING WORKOUT” е най-модерната програма за изгаряне на мазнини и покачване на метаболизма.Нека го направим заедно и дадем на телата си това от което имат нужда:

  • Здраве
  • Красота
  • Хармония
  • Здрав дух

 

Ваш инструктор ще бъде трикратната медалистка и Републиканска шампионка в категория "Бикини–Фитнес" за 2012г. Евгения Дойчинова, както и Балкански шампион за 2013г.в категория Фитнес! Жени е многогодишен треньор по Body Workout, Dance Aerobic и Fat Burning Workout.

 

    




КУНДАЛИНИ ЙОГА с ШАНТИ ДЕВ от 06 НОЕМВРИ

КУНДАЛИНИ ЙОГА с ШАНТИ ДЕВ (Виолета Лазарова) -
акредитиран преподавател към френската федерация "Тантра - Кундалини Йога"


График: ПЕТЪК от 19.30 ч. и НЕДЕЛЯ от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 06 НОЕМВРИ

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА може да се практикува както от начинаещи, така и от напреднали!

Носете си удобни дрехи и добро настроение!

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА

КАКВО Е ТОВА: Кундалини Йога прилага на практика принципите и философията на Тантра. Тантра е древно учение за физическо, умствено и духовно усъвършенстване, наука за разширяване и освобождаване на съзнанието, метод за хармонизиране на енергията.

ЗАЩО : Кундалини Йога има силен ефект върху всички аспекти на личността - физически, емоционален, умствен и духовен . Тя е практика, която регенерира и подобрява всички жизнени функции- дихателни, кръвоносни, ендокринни, репродуктивни и др. Силата на Кундалини Йога е в действителния опит.

КАКВО ЩЕ ПРАВИМ: Статични и динамични физически пози, дихателни техники, релаксация, медитация, звук.

МЕДИТАЦИЯ: „Да, ние, съвременните хора, сме поглеждали навсякъде другаде, освен вътре в нас. Подобно на професора, който си търсел очилата, докато те му били на носа, така и ние се стремим да разберем нашия свят, забравяйки да погледнем неговата най-влиятелна съставка - самите нас. Та ние дори и не разбираме това! Побеснели, търсим да видим какво има накрая на вселената, но дори и не знаем кой е този, който търси, дори не познаваме себе си! Всички мистици през вековете все това са повтаряли: „Познай себе си". Сега имаме възможност по научен метод да подходим към себе си: медитации, които са специално за съвременния човек, с неговия трескав, забързан ум.”

ВОДЕЩ: Виолета Лазарова (Шанти Дев) , преподавател по Кундалини йога акредитирана към френската федерация "Тантра - Кундалини Йога", основана от френския психотерапевт Ананд Шараби (Жан Жак Ригу) . Системата се основава на учението на индийския учител Йоги Бхаджан, който предава традицията на Кундалини йога в западния свят.

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА ПО ЗУМБА ФИТНЕС

НОВА ГРУПА по ЗУМБА ФИТНЕС

График: ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК

от  17.30 ч.

Новата фитнес мания се нарича ЗУМБА!
Потопи се в латино фиеста с горещите ритми на Меренге, Регетон, Салса, Самба, Кумбия, Фламенко, Бели денс и много други заразяващи танци. Това е страхотен начин да се поддържате в добра физическа форма и същевременно да сте заредени с настроение.
Средно интензивен час.

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ от 25.10

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

График:

Събота от 17.30 и Неделя от 17.00 ч.

НАЧАЛО: 25 ОКТОМВРИ

 

За всички, които искат да научат основните хора и ръченици, които се танцуват в България и да използват
своите умения напълно свободно по различни поводи като събори, сватби, фолклорни заведения.  

За всички, които ще са младоженци, кумове, гости или просто  желаещи да се потопят в дебрите на българския народен фолклор!

 

Инструктор: Цветелина Минкова
"Хореограф-Педагог: Български Народни Танци"

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401




ОБЕДНИ ЧАСОВЕ ПО ЙОГАЛАТЕС

Стегни мускулите, отпусни нервите, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС !

Всеки Вторник, Четвъртък  и Петък от 12.15 ч. в зала 1, инструктор Заря

Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса. Всеки път - различни упражнения.

Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без  претоваране на ставите и сърцето.  Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя...
Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники. Индивидуални упражнения за помощ при конкретни здравословни проблеми - по желание.

Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!
 


Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по САЛСА и БАЧАТА от 18 Март

Стартира

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ

по САЛСА  и БАЧАТА

График: Сряда и Петък от 18.30ч.

НАЧАЛО: 18 МАРТ (сряда)

В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

През последните години страста и магията наречена САЛСА навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички класи.
Колкото хора транцуват салса, толкова са и стиловете. Това е така, защото салса е от т. нар. социални танци - тя е напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Въпреки това обаче, в различните части на света са се обособили различни стилове. Те се отличават по между си по стъпките и движенията на тялото

 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ; 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата

салса в София




ЗУМБА ЗА ДЕЦА ОТ 7 ДО 11 Г.

ЗУМБА ЗА ДЕЦА /ZUMBA KIDS/  за деца от 7 до 11 г.

с лизензиран инструктор Марина Балева

График: Понеделник и Сряда от 17.30 ч. до 18.30 ч.

 

ZUMBA KIDS / 7-11 год./

Зумба за деца е спортно-танцова програма изградена от салса, хип-хоп, кумбия, байли денс, регетон, фламенко, меренге, самба, хинди, ча-ча-ча и други.
Зумба за деца е най-популярната и търсена програма.
Зумба насърчава децата да развиват здравословен начин на живот и да приемат физическите упражнение като естествена част от ежедневието си, чрез танц и музика! Освен това, в тези часове, децата се учат на уважение, лидерство и работа в екип.
Зумба не е танцов клас... а ПАРТИ.

Хореографиите са адаптирани към физическите и психически възможности на децата. Както при всички останали Зумба класове и тук най-завладяваща е специално написаната музика, която е микс от стиловете, които децата обичат най-много – хип-хоп, регетон, кумбия и много други.
Родителите ще усетят ефекта, върху децата си – заниманията ще подобрят тяхната координация, способността им да се концентрират, ще подпомогнат физическото им развитие като ускорят процесите на метаболизма.
Сложността е съобразен с възрастта и възможностите на децата.




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 07 ДЕКЕМВРИ

Стартира НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА и БАЧАТА

График: Понеделник и Сряда от 20.00ч.

НАЧАЛО: 07 ДЕКЕМВРИ (понеделник)

ЦЕНА: месечна такса за курса за начинаещи от 48 лв за 8 посещения!

Телефон за информация: 0897 982 401


В курса се изучава:

- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Вече почти 2 десетилетия страста и магията наречена САЛСА омагьосва все повече почитатели на латино танците и музиката в България. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента. През 70-те години благодарение на изпълнителите от Куба, Венецуела, Пуерто Рико и Панама салсата се разпространява по целия свят, като става популярна сред хора от всички страни.


 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

салса в София




НОВA ГРУПA по САЛСА и БАЧАТА от 15 ФЕВРУАРИ

По случай 14.02 (Празника на влюбените) Денс Център САЛСА ДИВА открива

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА и БАЧАТА

Впуснете се в авантюрата на ново запознанство! Подарете си нови емоции и преживявания! Почуствайте страстта на латино танците!

А ЗА ВСЯКА НОВОЗАПИСАЛА СЕ, ВЕЧЕ ВЛЮБЕНА ДВОЙКА, САЛСА ДИВА ПРАВИ ПОДАРЪК - ЕДНАТА ОТ ДВЕТЕ КАРТИ ЗА ДВОЙКАТА Е БЕЗПЛАТНА!

ГРУПА 1: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 20.00ч.


НАЧАЛО : 15 ФЕВРУАРИ (Понеделник)

ГРУПА 2: ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 21.00ч. 

Телефон за информация и записване: 0897 982 401



В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Наско и Ваня преподават Salsa Mambo N.Y. Style on 2 от 7 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на този стил салса в България. Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им.
В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo)
Този уникален стил салса се е зародил в Ню Йорк. Той е един от най-популярните стилове из цял свят. Превзел е почти всички събития, свързани със салсата. Причината за популярността на този стил е, че той изглежда страхотно. Движенията са стилни и жената винаги е в центъра на танца. Момичетата го обичат заради вниманието, което получават, а на мъжете им харесва защото когато партньорката им изглежда добре и те изглеждат добре. NY Style е много красив, елегантен и доста плавен. Тук двойката през повечето време танцува на една линия, като партньорите постоянно си разменят местата създавайки динамично напрежение по между си. NY style е изпълнен с много пируети както за жената така и за мъжа. Тези завъртания понякога стават толкова светкавично, че се превръщат в същинско зрелище, което кара публиката да настръхне.

Една от уникалните техники при Нюйоркския стил е танцуването “на 2“. Ритъмът на салса е от 8 такта и нормално броим: “едно, две, три, пауза, четири, пет, шест, пауза”. Когато правим първата стъпка на първия такт казваме, че танцуваме “на 1“. Когато правим първата крачка на втория такт - танцуваме “на 2“. С този различен стил ще се насладите на един напълно нов поглед върху музиката и танца.



 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

салса в София




АРЖЕНТИНСКО ТАНГО

Стартира НОВА ГРУПА по

АРЖЕНТИНСКО ТАНГО за НАЧИНАЕЩИ

 

 График: петък от 20.00 ч. и събота от 19.30 ч.

 

АРЖЕНТИНСКОТО ТАНГО  е красив, страстен и динамичен танц. Изразява историята на любовта между мъжа и жената в няколко минути.

Това е социален танц базиран на импровизацията, в който водещият (кавалера) е отговорен да знае и визуализира всяка стъпка която подава на следващия (дамата), като запазва баланса си и непрекъснато поддържа контакт и "слуша" за реакцията на дамата. От своя страна дамата трябва да се довери на кавалера за ръководенето на нейните движения, за защита та си, и да му предостави пространство и време да танцува елегантно.

Тангото е танц, за който няма възраст.
Това е начин да се разтовариш от сивото ежедневие, да намериш нови приятели, да се забавляваш.

 


Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата в часовете по график




НОВ КУРС ПО САЛСА ОТ 22 НОЕМВРИ В ЗАЛА ПЛИСКА
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 22 НОЕМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВО! ZUMBA TONING от 6 НОЕМВРИ

Всеки ПЕТЪК от 18.30 часа


+ обедни часове Вторник и Четвъртък от 12.30 ч.

Лицензиран ZUMBA Toning инструктор: РУМИ
     

ZUMBA toning е танцова и тонизираща програма, вдъхновена от латино музиката! Тя протича при същата парти атмосфера като всяка друга зумба програма, заради ритъма на танците.

В ZUMBA toning се редуват упражнения за сила с високо-интензивни зумба хореографии.
Специалните тонинг стикове (гирички), които се използват и като маракаси по време на тренировката, подчертават ритъма на музиката и покачват градуса на веселие с още няколко степени. Тонинг стиковете увеличават натоварването и тонизират проблемните зони – ръце, седалище, корем и бедра.
Тялото става по-стегнато и изваяно с редовни тренировки!

Ползи от ZUMBA toning:
-    Повече изгорени калории за една тренировка
-    Укрепване на мускулите и сърдечно-съдовата система
-    Подобряване на  координацията на тялото и подвижността на ставите
-    Подобряване на стойката




НОВА ГРУПА ПО САЛСА в Спортна Зала ТРИАДИЦАот 9.05

SALSA DIVA OТКРИВА

НОВА НАЧИНАЕЩА ГРУПА
ПО
САЛСА, БАЧАТА,КИЗОМБА, МЕРЕНГЕ...
и др. социални лино танци

 в
Спортна зала ТРИАДИЦА


Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14,
в близост до района на МОЛ България
(минава се през служебния вход, в залата над баскетболната зала)

*Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google Map тук:

*Вижте събитието във Facebook тук:


 НАЧАЛО:  09 МАЙ

График:

ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 19.00 ч.

 

Другите групи за начинаещи, в които може да се включите в зала Триадица, са с график:

Група 1: Всеки Понеделник и Сряда от 18.00 ч.
Група 2: Всеки Понеделник и Сряда от 20.00 ч.


Не е  задължително (а само препоръчително :) ) да сте партньор, за да се включите в групите!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

 

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style),  Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.


 Можете да се регистрирате за групите on-line ТУК!

Телефон за информация и записване: 0897 982 401

 




НОВО: ЙОГАЛАТЕС от 17.30 ч. от 14 Февруари
НОВ ЧАС по ЙОГАЛАТЕС
 
График:
Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
 
от 14 Февруари
 
*С предварително записване на тел: 0897 982 401
 
Инструктор: Яница
 
 
Стегни тялото, тонизирай се с ЙОГАЛАТЕС!

Изключвайки медитацията от йогата остават чистите асани, който могат да се практикуват в унисон с метода пилатес.
 
Всеки от нас има възможност да избере какъв спорт да практикува, но ползите от метода пилатес както и от практикуването на йога се дължат на факта, че и двете направления са насочени за работа с цялото тяло, а не с отделни мускулни групи. Резултатите са несравнимо по- добри от тези, постигнати във фитнес залата например. Интересното е че йогата и пилатеса са хармонично допълващи се системи, които могат да бъдат практикувани както заедно така и поотделно без това да влияе на ефективността им. Йогалатес е една разнообразна форма от ниско към средно интензивни упражнения разработена за постигане на физическа кондиция без тежести, отслабване, укрепване на мускулите и енергизиране.
 
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



ОБЕДЕН ЧАС ПО ПИЛАТЕС
ОБЕДЕН ЧАС по ПИЛАТЕС с инструктор Яница
 
 
График: Понеделник, Сряда и Петък от 12.15 ч.
 
Заповядайте да изваем красиво и стегнато тяло!
 
Методът ПИЛАТЕС е уникална система от упражнения, разработена от Джоузеф Пилатес с цел укрепване и тонизиране на мускулите и духа. Като дете той страдал от рахит и астма и методът се ражда от решимостта му да укрепи крехкото си, болнаво тяло. Той не само, че постига това, но и доживява достолепните 90 години в страхотна форма. Прилагайки системата от упражнения на Пилатес всеки от нас е способен да подобри стойката и издръжливостта си, да постигне стегната и укрепена мускулатура и изобщо да постигне блестяща физическа форма.
 
Тъй като пилатес е ниско-интензивна система от упражнения, тя е чудесен избор за всеки един от нас- както за по- спортните натури така и за напълно начинаещи, които тепърва искат да влезнат във форма.
 
 
 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



НОВ ЧАС по БОДИ ШЕЙПИНГ
Стартира НОВ ЧАС по BODY SHAPING
 
 
Заповядайте да изваем красива и хармонична фигура!
 
График:
Четвъртък от 17.30 ч.;
Събота от 18.30 ч.
 
Боди Шейпинг е метод за влизане в добра физическа форма, бягство от стреса и не на последно място забавление. В програмата са подбрани високо ефективни движения със средна до бърза интензивност
Тук няма да скучаете, а заедно с доброто настроение ще постигнете и добра физическа форма.

 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВА ГРУПА по НАРОДНИ ТАНЦИ за начинаещи от 14.03
НОВА ГРУПА
ПО БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ

НАЧАЛО: 14 МАРТ
 
График:
Понеделник и Сряда от 20.00 ч.
 
Народните танци  са част от  духовната същност на българина, те залягат  в неговото съзнание и в продължение  на векове са начин за разтоварване след тежкия делник. Българският фолклор  омагьосва  със своето многообразие  и красота.  Заниманията по народни танци забавляват, премахват стреса и тонизират.  
Като начинаеща група ще започнем с изучаването на популярни хора от всички етнографски области на България /Тракийска, Северняшка, Шопска, Пиринска, Добруджанска, Родопска/.
Заповядайте и вие, за да усетите силата на фолклорния танц-това което ни е запазило като народност  и което продължава да ни кара да се чувстваме българи.
 
Инструктор: Любен Минев. Той е човек, за когото  българският  фолклор е неизменна  част от  живота му. Занимава се с народни танци от  8 години, танцува в ФТС „Жарава”, танцувал е в Студентски ансамбъл „Зорница” и други клубове, ансамбли и формации. Печелил  различни награди от фолклорни фестивали, свързани с индивидуално и колективно участие.


 
Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата



НОВО:STEEL COMBAT/Аеро Кикбокс,Аеромикс/ от 14.03

Стартира НОВ ЧАС

по

STEEL COMBAT
/микс от Аеро Кикбокс, Аеробика и Аеромикс/

ГРАФИК:
Понеделник,Сряда и Петък от 19.00 ч.

НАЧАЛО: 14 МАРТ

ИНСТРУКТОР: Теодора Георгиева - национален шампион по Кик Бокс



STEEL COMBAT /микс от Аеро Кикбокс; Аеробика и Аеромикс/
Тренировката е високо интензивна. Съчетание на аеробни упражнения, включвайки удари с ръце и крака, които са взаимствани от кик бокса и други бойни изкуства.
Часът се състои от аеробна част и физически упражнения, разделени по мускулни групи.

Забавни и ефективни упражнения, подходящи  за всички: мъже, жени и деца!

Ако искате да изглеждате добре, да имате добра кондиция и да се чувствате презаредени, значи мястото ви е при нас!

Информация за мен:
Казвам се Теодора Иванова Георгиева. На 21 години съм и се занимавам активно с кик бокс на състезателно ниво.
Обожавам спорта, защото той ни учи на дисциплина, отговорност и уважение.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




СТРЕЧИНГ Комбо

СТРЕЧИНГ КОМБО със Заря

График:
Понеделник, Сряда и Петък от 18 до 19 часа.

Тонизиращ комплекс за отмора и наслада в края на работния ден.
Избрани упражнения за стягане и разтягане на проблемните зони след продължително обездвижване. Всеки път - работа за различни групи мускули с различни уреди. Плавно темпо за релаксация с настроение. Двигателни и дихателни техники за нормализиране на пулса и кръвното налягане, при болки в гърба и ставите.

Подходящ за всички възрастови групи, вкл. с наднормено тегло.

Започнете вечерта си отпочинали, по-здрави и усмихнати!


Можете да се запишете on-line:
- on-line ТУК:
- или на тел: 0897 982 401
- или направо в залата в часовете по график

Адрес:ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска)




НОВ КУРС в зала Плиска по КУБИНСКА САЛСА И БАЧАТА от 04 Октомври
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО КУБИНСКА САЛСА (Cuban Salsa, Rueda de Casino) И БАЧАТА (Bachata)

НАЧАЛО: 04 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса и бачата музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВ КУРС ПО САЛСА L.A Style в зала Плиска от 23.08
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 23 Август

График: Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



НОВ КУРС ПО САЛСА в зала Триадица, кв.Г.Делчев от 12.9
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1
 
НАЧАЛО: 12 Септември
в Спортна зала ТРИАДИЦА
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)
 
График: Понеделник и Сряда от 18.00 ч.
 
Другaтa групa, в която може да се включите в зала Триадица, е с график:
- Понеделник и Сряда от 19.00 ч. - Cuban Salsa и Bachata - ниво improvers
 
Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



НОВИ ГРУПИ по МОДЕРЕН БАЛЕТ за ДЕЦА от 4 до 12г.

МОДЕРЕН БАЛЕТ ЗА ДЕЦА от 4 до 12 години

Денс & Спорт Център САЛСА ДИВА и Балетна школа "Амелия" търсят своите нови усмихнати, позитивни и обичащи да танцуват попълнения, на възраст от 4 до 12 години, за творчески сезон 2017 - 2018 година.

* група от 4 до 7 години
Събота - 10.00 - 11.00 часа
Неделя - 10.00 - 11.00 часа

* група от 8 до 12 години
Събота - 11.00 - 12.00 часа
Неделя - 11.00 - 12.00 часа


* ТЕЗИ ЧАСОВЕ СТАРТИРАТ ОТ 30 СЕПТЕМВРИ, ДО ТОГАВА РЕПЕТИЦИИ СЕ ПРОВЕЖДАТ СЪБОТА И НЕДЕЛЯ ОТ 11.00 ДО 12.00 ЧАСА В СМЕСЕНА ГРУПА

Телефон за записване: 0897 982 401

Балетът е вид сценично изкуство, който не само развива координация, правилна стойка, музикалност и пластичност, но и изгражда едно специално отношение на децата към красотата и изкуството. Танцът възпитава на дисциплина, трудолюбие и самочувствие, както на сцената, така и в живота. В часовете по модерен балет децата имат възможност да изучават класически, съвременни и характерни танци, джаз балет, гимнастика и акробатика.

Обучението се провежда от Боряна Николова – квалифициран педагог с опит в работата с деца. Завършва Хореография – Съвременен танцов театър във Варненския Свободен Университет „Черноризец Храбър“. Участва в редица танцови фестивали, шампионати и продукции както у нас, така и в чужбина. Тя е вицешампионка и част от Националния отбор на България по танцово шоу. Със своето добро отношение и отзивчивост, Боряна предава на децата своята голяма любов към танца.

 

Можете да се запишете on-line ТУК 
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВО: КЛАСИЧЕСКА ЙОГА

НОВА ГРУПА по КЛАСИЧЕСКА ЙОГА за НАЧИНАЕЩИ

График:

ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК от 18.30 ч.


Водещ на ЙОГА практиките: Борислава - Сертифициран Йога учител от международния Mahi Yoga Center, Goa, India,certified by Yoga Alliance USA.

Хатха йога: Древна традиция или наука за здраве и щастие , използва  методи за повишаване на качеството на живот на всички нива: физическo, умственo, емоционалнo и духовнo.  Йога е система от пози и дихателни техники в комбинация с умствена концентрация и релаксация  за да развие съзнанието и физическото тело.

Физическите упражнения в курса ще ни помогнат да придобием по-добра двигателна култура, да бъдем по-здрави и пластични, както и да изчистим токсините от тялото си.  
Чрез упражненията за концентрация, дишане и релаксация и ние ще се научим как да подобрим своята концентрация, да релксираме, да се преборим с всекидневното напрежение и стрес и да постигнем хармония със себе си и заобикалящата ни среда.



КАК СЕ ПРАКТИКУВА ЙОГА:

Йога се практикува най-добре на празен стомах, с леко и удобно облекло. Обувки не са необходими, в залата сме по чорапи.

 

„Йога е като огромен океан с един цял свят на дъното. Тя има много различни аспекти, които помагат според нуждите и целите на този, който я практикува. " - Свами Сатянанда Сарасвати
 
Присъединете се и вие в класа на Борислава и открийте вашите цели и нужди.
Отделете един час, за да преживеем заедно магията на йога.
 

 

Можете да се запишете on-line ТУК ;
на тел: 0897 982 401
или направо в залата




НОВО: Kangoo JUMPS от 09 Септември

KANGOO JUMPS - новата фитнес мания на България вече и в Dance Center SALSA DIVA

НОВА ГРУПА ЗА НАЧИНАЕЩИ стартира на 09 СЕПТЕМВРИ

График:
Сряда от 12.30 ч.
Сряда от 20.30 ч.
Петък от 19.30 ч.


ВАЖНО: ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за ОБУВКИ на тел: 0897 982 401!

За тренировкато по Kangoo Jumps е желателно да тренирате с ГЕТИ, или с ¾ памучни чорапи до коленете!



Какво е Kangoo Jumps?
Аеробна пълноценна тренировка, която носи голяма доза забавление! Доказано е, че при Канго Джъмпс отслабването е много по-ефективно, отколкото при другите видове аеробика. Причината е, че по време на тренировка се изразходват повече енергия и калории. Използват се специални обувки, които щадят ставите и няма как да паднете от тях.Те не просто предпазват, а дори подсилват глезените, пищялите, коленете, бедрата, долната част на гърба и гръбначния стълб, като не ги натоварват излишно по време на тренировка. При Канго Джъмпс се натоварва главно коремните мускули, седалищни мускули , както и разбира се цялото тяло.
Проучвания показват, че при една Канго Джъмпс тренировка се изгарят около 400-800 калории.

Канго Джъмпс може да се практикува от всички. Не се изисква общо физическа подготовка.

Инструктор: Ваня Кацарева. Тя притежава международен сертификат по Канго Джъмпс от Кинга Себастиен; Сертифициран инструктор по Аеробика

ЗАПОВЯДАЙТЕ ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАМЕ ЗАЕДНО! :)




НОВА ГРУПА по НАРОДНИ ТАНЦИ от 19 Септември

НОВА ГРУПА по БЪЛГАРСКИ НАРОДНИ ТАНЦИ
с Школа по български народни танци "ЛАЗАРЕ"

 

График:

Понеделник и Сряда от 19.00 ч.

НАЧАЛО: 19 Септември

 

Ако харесвате бълграските фолклорни ритми и сте радетели на българското, искате да усетите емоцията на танца, без значение на каква възраст сте - Очакваме Ви, с удобен екип и много желание!

 

Можете да се запишете on-line ТУК




НОВ КУРС ПО САЛСА L.A.Style on 1 в зала Плиска от 11.10
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 11 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително ;) / да сте партньор, за да се включите в групата!


В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 11 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска



Нови курсове по САЛСА в зала Триадица,кв.Гоце Делчев от 28 НОЕМВРИ
2 НОВИ КУРСА ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА стартират
 
от 28 НОЕМВРИ в зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


Група 1 - Понеделник и Сряда от 18.00 ч.*
 
Група 2 - Понеделник и Сряда от 21.00 ч.*

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за групата на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ

ЛЕТЕН ИНТЕНЗИВЕН КУРС по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ с Виолета Вълчева

Понеделник и Сряда от 19 до 20 ч

От 7 август до 6 септември може да се включите в интензивен курс по ориенталски танци с Виолета Вълчева. Курсът включва 10 занимания по 60 минути, които ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 19 до 20 ч. в Dance & Sport Center Salsa Diva (ул. Лидице № 1, ж.к. Гео Милев, в сградата на хотел Европа).
В рамките на 10 занятия ще открехнем вратата към изкуството на ориенталския танц като се запознаем с правилната позиция на тялото; изолации, специфични за стила; основни движения с ръце, гърди и ханш; базови стъпки. В края на курса ще разучим кратка хореография, в която ще включим упражняваните движения. Също така ще чуете интересни и любопитни факти за историята и развитието на танца, както и ще имате възможност да зададете въпросите по темата, които ви вълнуват.
Курсът е предназначен за хора без опит или с много малък опит в ориенталските танци.
Заповядайте да танцуваме и да се забавляваме заедно!!!

Цени:
Цената на целия курс е 80 лв. и включва 10 часа по 60 мин.
Еднократно посещение – 12 лв.
Карти Мултиспорт и Содексо

Необходимо е предварително записване, т.като местата в залата са ограничени.

За записване и информация:
GSM 0887 750 088
badriyaorientaldance@hotmail.com
www.violetaorientaldance.com


Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info
GSM: 0897 982 401




НОВ КУРС ПО САЛСА ОТ 25 ОКТОМВРИ в зала Плиска
SALSA DIVA OТКРИВА
КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 25 ОКТОМВРИ

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Не е задължително /а само препоръчително / да сте партньор, за да се включите в групата!

За всички, които търсите промяната, цвета, силните емоции, усещания и приключения: необходимо е само да изберете най-подходящата група за Вас и заповядайте в света на танците и усмивките!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска
)



НОВ КУРС за начинаещи по Салса L.A Style от 17 Октомври

SALSA DIVA OТКРИВА НОВA ГРУПA ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 17 Октомври
График:
Вторник и Четвъртък от 19.30 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел: 0897 982 401

Работим и с карти МУЛТИСПОРТ и СОДЕКСО СПОРТ ПАС !



Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 13 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска, на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info




НОВ КУРС ПО БАЧАТА ОТ 16 ЯНУАРИ В ЗАЛА ТРИАДИЦА,кв.Г.Делчев
НОВ КУРСА ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО БАЧАТА стартира
 
от 16 ЯНУАРИ в Спортна Зала Триадица
 
Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)


 Понеделник и Сряда от 18.00 ч.*
 


* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел:

0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско


 
Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!
 
 
В курса ще научите:
 
- как да се забавлявате на бачата музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на  музиката
- работа по двойки (partner work)
 
Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
 
 
Можете да се запишете и on-line ТУК
 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:



НОВ КУРС ПО КУБИНСКА САЛСА в зала ТРИАДИЦА от 21 Август

НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО КУБИНСКА САЛСА в Спортна зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев /района на Мол България/

НАЧАЛО: 21 Август

Всеки понеделник и сряда от 18.00 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ за групата за начинаещи на тел: 0897 982 401

Адрес: кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
(минава се през СЛУЖЕБНИЯ ВХОД, през баскетболната зала, по стълбите нагоре)

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!


Можете да се запишете и on-line ТУК

 
Адрес: Спортна Зала ТРИАДИЦА, кв.Гоце Делчев, ул.Метличина поляна 14, в близост до района на МОЛ България
 
Можете да видите ЗАЛА ТРИАДИЦА в Google map тук:

https://www.google.bg/maps/place/Спортна+зала+%22Триадица%22/@42.6663661,23.297679,3a,75y,68.85h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1sUeB_gyDGOLIAAAQz6wEoFQ!2e0!3e2!7i13312!8i6656!4m2!3m1!1s0x0:0x4d61b9dbdcd8d3d1!6m1!1e1




НОВ КУРС за начинаещи ПО КУБИНСКА САЛСА от 05 Февруари

SALSA DIVA OТКРИВА НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО
КУБИНСКА САЛСА

SALSA CUBAN STYLE - Rueda De Casino

НАЧАЛО: 05 Февруари

График: Всяка неделя от 19.00 ч.

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

Залата е с бутиков интериор! Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК:
http://salsadiva.info/groupsubmit.php ;

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВА ГРУПА по АЙКИДО за ДЕЦА от 7 до 12 г.

Здравейте Приятели,

Айкидо школа „Чоуа“ oтваря

НОВА ГРУПА по АЙКИДО за ДЕЦА от 7 до 12 г.

в Танцов и Спортен Център САЛСА ДИВА

Тренировките ще се провеждат:
Понеделник и Петък от 19:00ч. до 20:00ч. (моля, елате 15мин. по-рано)

Акцентът в приоритетите на клуба е работата с най-малките. Обучението представлява СИСТЕМА ЗА ОБЩО ФИЗИЧЕСКО ИЗГРАЖДАНЕ И ВЪЗПИТАНИЕ.
Подобрява се организираността на практикуващите деца, тяхната координация, ловкост и бързина.
Умелия подход на преподавателите и високата емоционалност, с които са изпълнени занятията по Айкидо карат децата с нетърпение да чакат идването на треньора за следващата тренировка. Обучението отговаря на конкретните нужди на децата в тази възраст и допринася за тяхното развитие.
В школата по Айкидо «Чоуа» ние се стремим да направим малчуганите истински айкидисти, а именно – добри, разумни, силни, справедливи, възпитани, смели и жадни за знания.


Инструктор: Христо Станилов 1 Дан Традиционно Айкидо – школа по Айкидо и бойни изкуства „Чоуа“. Интереса му към Айкидо се заражда още в детската школа на клуба през 2003г., под ръководството на Сенсей Николай Коев 4ти Дан и Александър Буюклиев 4ти дан. Участва в множество семинари и лагери в страната и чужбина, през годините за повишаване на личната си квалификация, както и във всички 8 ежегодни издания на Айкидо Демонстрация на Приятелството – едно от най-големите събития, посветени на Айкидо и основателите му в България. Защитава черният си пояс и правото да преподава традиционно Айкидо пред Сенсей Георги Зарков Георгиев 5ти Дан през 2013г. По настоящем студент в Технически Университет София и инструктор в СК „Чоуа“.


Екипировка за Айкидо:
- Бяла Айкидо униформа (кейко ги) – първият месец може и с анцуг
- Джапанки
- Желание, Усърдие и Постоянство


Членски внос:
Единично посещение – 8лв.
Членски внос за един човек от семейство – 50лв.
Членски внос за двама от семейство – 75лв.
Членски внос за трима от семейство – 100лв.

 

Клуб по бойни изкуства „Чоуа“ – школа за малки и пораснали самурай

 

Dance & Sport Center SALSA DIVA
Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info
Тел: 0897 982 401

Можете да се запишете и on-line ТУК




НОВО: STRONG by ZUMBA™

НОВ ЧАС в програмата на Dance&Sport Center SALSA DIVA

STRONG by Zumba™ - За хората, които искат повече!

 
Слагайте удобните спортни дрехи и бъдете готови за нови предизвикателства и горене на калории! :)

Всяка неделя от 18.00 ч. Часът е с предварително записване на 0897 982 401!


STRONG by Zumba™ е високо интензивна интервална тренировка (HIIT), при която всяко движение е синхронизирано с темпото, акцентите и интензитета на музиката. По този начин, музиката те кара да се движиш повече и по-бързо, като те извежда извън границите на собствените ти възможности.

Какво ви е необходимо: спортен екип, удобни маратонки, повечко вода и добро настроение :)

И обърнете внимание: Това е ФУНКЦИОНАЛНА ТРЕНИРОВКА, не е танцов клас!

Маги е лицензиран инструктор по ZUMBA®️ Fitness и STRONG by Zumba™️, пълноправен ZIN член с участия в редица спортни форуми. Успешно е преминала обучение Zumba®️Pro Skills, с което е надградила знанията и уменията си като инструктор в тази област.
Преди да започне заниманията си по Зумба, Маги се е занимавала дълги години със спортна аеробика, състезател е била в редица национални, републикански и международни състезания с титли в редица от тях. Освен треньор по Зумба, Маги е лицензиран инструктор по Табата.


Можете да се запишете on-line ТУК 
или на тел: 0897 982 401


Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВО: МОРНИНГ ФИТ / БОДИ ФИТ - сутрешна гимнастика

Стартира НОВ ЧАС:

МОРНИНГ ФИТ / БОДИ ФИТ - сутрешна гимнастика

График: Вторник и Четвъртък от 09.00 ч.*

* Задължително предварително записване на тел: 0897 982 401

НАЧАЛО: 11 Юли (Вторник)

Морнинг фит ( боди фит) е анаеробен стил, съчетаващ упражнения от пилатес, комбинирана гимнастика, стречинг и малко кардио.
Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка. Това ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на приятна и зареждаща музика.

Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения!

 

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)




2 НОВИ ГРУПИ ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО SALSA L.A. Style от 7 Март

SALSA DIVA OТКРИВА 2 НОВИ ГРУПИ ЗА НАЧИНАЕЩИ по САЛСА L.A. Style on 1

НАЧАЛО: 07 Март

График:
Група 1: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.
Група 2: Вторник и Четвъртък от 19:00 ч.

* Необходимо е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на тел: 0897 982 401 Ваня или 0898 305 773 Наско

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите!

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

В курса ще научите:
- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Получавате:
Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!


Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВА ГРУПА по КУБИНСКА САЛСА от 22 АВГУСТ В ЗАЛА Х-Л ЕВРОПА

SALSA DIVA OТКРИВА НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ПО
КУБИНСКА САЛСА
SALSA CUBAN STYLE - Rueda De Casino

НАЧАЛО: 22 Август

График: Вторник и Четвъртък от 17.30 ч.

Заповядайте при нас да се забавлявате, да срещнете нови приятели и да танцувате под ритъма на горещите латино ритми!

Залата е с бутиков интериор! Индивидуално внимание към всеки!
Структурирана програма на обучение, педагогически подход и прогресивно заучаване на новите елементи!

Не е задължително /а само препоръчително/ да сте партньор, за да се включите в групата!

В курса ще научите:

- как да се забавлявате на салса музиката;
- основни стъпки;
- основни завъртания;
- как кавалера да води дамата си по време на танц;
- как дамите да следват партньора си по време на танц;
- музикалност - усещане на ритъма и разбиране на салса музиката
- работа по двойки (partner work)

Наско и Ваня преподават САЛСА, БАЧАТА и др. социални латино танци от 12 години. Те са пионери в танцуването и преподаването на Салса Мамбо Ню Йорк стил в България.
Опитът и практиката, изградени във времето са тези, които ги разграничават в преподаването им. В часовете, покрай забавлението и смеха, се заучават новите движения от Салса Мамбо Ню Йорк стил (New York style, Salsa-mambo), Салса Л.А. Стайл (Salsa L.A.Style on 1), Кубински стил Салса (Salsa Cuban Style), Бачата, Меренге, Ча-Ча-Ча и др. социални латино танци.
Салса Дива периодично организира за своите членове тим-билдинг мероприятия, тематични партита и други ивенти за забавления, танци и сплотяване на колектива!

 

Телефон за информация и записване:
0897 982 401 Ваня
0898 305 773 Наско

Можете да се запишете on-line ТУК:
http://salsadiva.info/groupsubmit.php ;

Адрес: ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВО: БОДИ ФИТ от 11.07

НОВ ЧАС по БОДИ ФИТ

За изваяно, стегнато и тонизирано тяло!

График: Вторник от 17.30 ч. и Петък от 18.00 ч.*

* Задължително предварително записване на тел: 0897 982 401 !

НАЧАЛО: 11 Юли (Вторник)

Боди фит е анаеробен стил, съчетаващ упражнения от пилатес, комбинирана гимнастика, стречинг и малко кардио.
Комплексът от упражнения спомага за извайване, стягне, тонизиране и повишаване на еластичността на най-дълбоките мускулни групи, посредством тежестта на тялото. Подобрява кръвообращението, стимулира енергийните потоци, повишава работоспособността, изгражда правилна телесна стойка. Това ви дава възможност да отпуснете съзнанието си, физически да се натоварите и да забравите за цялото това натоварено и забързано градско ежедневие под звуците на приятна и зареждаща музика.

Заниманието е подходящо за всякакви възрастови групи без никакви ограничения.


Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на х-л Плиска)
www.salsadiva.info




НОВА ГРУПА по ОРИЕНТАЛСКИ ТАНЦИ от 30.10

От 30 октомври 2017 г. започва нова група по ориенталски танци (ниво начинаещи I) с преподавател Виолета Вълчева.

Занятията ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 19 до 20 ч. в зала Dance Centre SALSA DIVA в хотел Европа, ул. Лидице 1 (срещу хотел Плиска).

Групата е предназначена е за хора, които нямат опит с ориенталските танци.

Начинаещи I - На това ниво се изучава основната позиция на тялото, основни изолации, движения и стъпки в ориенталския танц. На база научената техника се разработват подходящи за нивото комбинации. Акцентира се върху разбирането и правилното изпълнение на основните движения.

Практикувани от дълбока древност, ориенталските танци са известни с благотворното си въздействие върху тялото и психиката на жената. С тяхна помощ стягаме бедрата, седалището и корема, тонизираме ръцете и гърба и оформяме талията. Походката става изправена и грациозна, а плавните движения придават гъвкавост и мекота, подчертавайки красивите извивки на дамската фигура. Освен естетичния и терапевтичен ефект, които имат върху нас, те са повод да се срещнем с нови приятели и една различна и интересна култура.



Можете да се запишете и on-line ТУК

Адрес: кв. Гео Милев, ул.Лидице 1, в сградата на х-л Европа**** (отстрани на бившия х-л Плиска,сега ЦКБ; на гърба на магазин 345)
www.salsadiva.info

0897 982 401




БългарскиEnglishFrenchDeutchItalianРускийEspaniol