|
ЙОГАЛАТЕС
Комбинирана гимнастика за здравословно поддържане на фигурата. Подходяща при обездвижване, след дълги часове в офис, в кола, на маса.
Плавното темпо на упражненията от йога, пилатес, стречинг и каланетика тренира мускулите на проблемните зони, без претоваране на ставите и сърцето. Използват се големи и малки топки, гири, станка, пейки, игра на земя... Релаксиране чрез стречинг и дихателни техники.
Забрави умората, зарадвай тялото и духа си със здраве и свобода!
Зала 1
час / ден |
Понеделник |
Вторник |
Сряда |
Четвъртък |
Петък |
Събота |
Неделя |
12:15 -13:15 | | ЙОГАЛАТЕС - /упражнения от йога, пилатес, стречинг и каланетика/ | | ЙОГАЛАТЕС - /упражнения от йога, пилатес, стречинг и каланетика/ | ЙОГАЛАТЕС - /упражнения от йога, пилатес, стречинг и каланетика/ | | | Инструктори
Заря
Боди Уърк Стречинг/ Йогалатес
|
|